Artigos
Maratona Nice-Cannes: 42 quilómetros ao longo da Côte d'Azur
A Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes é a segunda maior maratona de França. A 9 de novembro de 2025, milhares de corredores alinharam-se na Promenade des Anglais para 42 quilómetros ao longo do M...
Organização de uma meia maratona: um olhar por dentro
Do ponto de vista do corredor, uma meia maratona parece um processo simples: chegada, aquecimento, corrida e meta. Mas essa perceção é engan...
Como preparar a tua primeira meia maratona
Enfrentar a tua primeira prova de 21 quilómetros é um passo importante. Requer um mínimo de planeamento, respeito pela distância e disciplin...
La Diagonale des Fous
Generali Maratón Málaga
Estás a pensar correr em Málaga, seja a maratona (42K) ou a meia maratona (21K)? Este artigo é para ti: informação clara, dicas práticas sob...
Grupos de corrida
Durante anos, vimos a corrida como algo individual: as tuas sapatilhas, o teu relógio, a tua música e o teu percurso habitual. Mas há um rec...
Melhores maratonas na Alemanha
Fartlek: o que é e como utilizá-lo
O fartlek é um dos métodos de treino mais úteis para corredores de qualquer nível. Descobre o que realmente é, como estruturar uma sessão e...