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Die 10 häufigsten Fehler im Marathontraining
Die zehn häufigsten Fehler bei der Marathonvorbereitung und wie du sie vermeidest: Grundlage, lange Läufe, Ernährung, Kraft, Erholung, Tempo und Rennstrategie.
Nach Gefühl laufen: So nutzt du RPE im Training
Lerne mit RPE nach Gefühl zu laufen, der Skala der wahrgenommenen Anstrengung. Praktischer Leitfaden, um die Intensität bei lockeren Läufen,...
Eliud Kipchoge – Die Geheimnisse eines ganz Großen
Porträt von Eliud Kipchoge: Wie der zweifache Olympiasieger und einstige Marathon-Weltrekordhalter mit eiserner Disziplin, einem einfachen L...
Marathon Nice-Cannes: 42 Kilometer entlang der Côte d'Azur
Der Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes ist der zweitgrößte Marathon Frankreichs. Am 9. November 2025 standen Tausende Läufer auf der P...
Organisation eines Halbmarathons: ein Blick hinter die Kulissen
Aus der Perspektive des Läufers wirkt ein Halbmarathon wie ein einfacher Ablauf: Ankunft, Aufwärmen, Laufen und Ziel. Doch dieser Eindruck t...
La Diagonale des Fous
La Diagonale des Fous ist weit mehr als ein Rennen — es ist eine Feuerprobe für jeden, der herausfinden will, wozu er wirklich fähig ist. Fi...
Generali Maratón Málaga
Du überlegst, in Málaga zu laufen, ob nun den Marathon (42K) oder den Halbmarathon (21K)? Dieser Artikel ist für dich: klare Informationen,...
Laufgruppen
Das Schöne am lockeren Lauf
Ein lockerer Lauf ist genau das, wonach es klingt: ein Lauf in entspanntem, angenehmem Tempo. Oft spricht man vom „Plaudertempo“ – das heißt...
Mizuno Wave Rider 28: Den Erbe einer Laufikone neu definieren
Seit über zwei Jahrzehnten ist die Mizuno Wave Rider-Serie ein fester Bestandteil der Laufszene – bekannt für ihre perfekte Mischung aus Lei...
