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Um corredor recorda o seu regresso aos trilhos reabertos das Santa Monica Mountains após os incêndios de janeiro de 2025, e a paisagem crua e renascida que o es...
Escolher umas sapatilhas de corrida pode parecer uma decisão simples, mas na verdade é um dos fatores mais importantes para desfrutar do running, melhorar o des...
A Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes é a segunda maior maratona de França. A 9 de novembro de 2025, milhares de corredores alinharam-se na Promenade des A...
Do ponto de vista do corredor, uma meia maratona parece um processo simples: chegada, aquecimento, corrida e meta. Mas essa perceção é enganosa. Por detrás exis...
Enfrentar a tua primeira prova de 21 quilómetros é um passo importante. Requer um mínimo de planeamento, respeito pela distância e disciplina para treinar de fo...
O Lidl vende desde há pouco um ténis de corrida com placa de carbono por cinquenta euros. Naturalmente, tivemos de o comparar com os Nike Alphafly 3 e Vaporfly...
Inscreveres-te na tua primeira corrida de 5 ou 10 quilómetros é um passo importante — exige um mínimo de planeamento, respeito pela distância e alguma disciplin...
La Diagonale des Fous é muito mais do que uma corrida — é um rito de passagem para quem quer descobrir do que é realmente feito. Finisher ou não, ninguém sai il...
Estás a pensar correr em Málaga, seja a maratona (42K) ou a meia maratona (21K)? Este artigo é para ti: informação clara, dicas práticas sobre o percurso e, aci...
Durante anos, vimos a corrida como algo individual: as tuas sapatilhas, o teu relógio, a tua música e o teu percurso habitual. Mas há um recurso capaz de multip...
Descubra as maratonas mais rápidas e atmosféricas da Alemanha, desde a World Marathon Major em Berlim até às queridas corridas regionais em Leipzig e Bonn.
Durante anos, as subidas foram "aquele treino em que se sofre": pulsações nas alturas, pernas a arder e ritmos que desmoronam. Muitos corredores de fundo evitam...
Melhora a tua eficiência de corrida e previne lesões com técnicas essenciais. Descobre a arte da postura, da passada, do apoio do pé, do movimento dos braços, d...
O fartlek é um dos métodos de treino mais úteis para corredores de qualquer nível. Descobre o que realmente é, como estruturar uma sessão e quando usá-lo no teu...