Artikler
NN Marathon Rotterdam 2027: den ultimate guiden
Søndag 11. april 2027 står det 46. NN Marathon Rotterdam på kalenderen. 4. november 2026 legges startplassene ut for salg, og for første gang på flere år uten loddtrekning: den som er raskest, får løp...
De 10 vanligste feilene i maratontreningen
De ti vanligste feilene når du forbereder et maraton og hvordan du unngår dem: grunnlag, langturer, ernæring, styrke, hvile, fart og løpsstr...
Løping på følelsen: slik bruker du RPE i treningen
Lær å løpe på følelsen med RPE, skalaen for opplevd anstrengelse. Praktisk guide til å dosere intensiteten på rolige turer, intervaller, lan...
Marathon Nice-Cannes: 42 kilometer langs Côte d'Azur
Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes er det nest største maratonløpet i Frankrike. 9. november 2025 stilte tusenvis av løpere seg opp på...
Å organisere et halvmaraton: et blikk bak kulissene
Fra en løpers perspektiv virker et halvmaraton som en enkel prosess: ankomst, oppvarming, løp og mål. Men dette inntrykket er villedende. Ba...
La Diagonale des Fous
La Diagonale des Fous er langt mer enn et løp — det er en ilddåp for alle som vil finne ut hva de virkelig er laget av. Finisher eller ei, i...
Generali Maratón Málaga
Vurderer du å løpe i Málaga, enten det er maraton (42K) eller halvmaraton (21K)? Denne artikkelen er for deg: tydelig informasjon, praktiske...
Løpegrupper
Essensielle løpeteknikker for bedre prestasjoner og skadeforebygging
Forbedre løpeeffektiviteten din og forebygg skader med essensielle teknikktips. Utforsk kunsten bak holdning, steglengde, fotisett, armsving...
Fartlek: hva det er og hvordan du bruker det
Fartlek er en av de mest nyttige treningsmetodene for løpere på alle nivåer. Lær hva det egentlig er, hvordan du strukturerer en økt og når...