Artiklar
Marathon Nice-Cannes: 42 kilometer längs Côte d'Azur
Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes är det näst största maratonloppet i Frankrike. Den 9 november 2025 ställde sig tusentals löpare på startlinjen på Promenade des Anglais för 42 kilometer längs...
Att organisera ett halvmaraton: en inblick inifrån
Ur en löpares perspektiv verkar ett halvmaraton vara en enkel process: ankomst, uppvärmning, lopp och mål. Men det intrycket är vilseledande...
Så förbereder du dig inför ditt första halvmaraton
Att ge sig på sitt första lopp över 21 kilometer är ett stort steg. Det kräver ett minimum av planering, respekt för distansen och disciplin...
Generali Maratón Málaga
Funderar du på att springa i Málaga, vare sig det är maraton (42K) eller halvmaraton (21K)? Den här artikeln är för dig: tydlig information,...
Löpgrupper
I åratal har vi sett löpning som något individuellt: dina skor, din klocka, din musik och din vanliga runda. Men det finns en resurs som kan...
Den lugna löpningens skönhet
Grundläggande löpteknik för bättre prestation och färre skador
Förbättra din löpeffektivitet och förebygg skador med viktiga tekniktips. Upptäck konsten med hållning, steg, fotisättning, armsving, andnin...
Fartlek-träning: Lås upp din löparpotential
Upptäck Fartlek – ett lekfullt och effektivt sätt att lyfta din löpning. Lär dig vad det är, hur du gör och vilka fördelar du kan vänta dig.