Cikkek
NN Marathon Rotterdam 2027: a teljes útmutató
2027. április 11-én, vasárnap rendezik a 46. NN Marathon Rotterdamot. A rajthelyek értékesítése 2026. november 4-én indul, és évek óta először sorsolás nélkül: aki gyorsabb, az fut. Ebben az útmutatób...
A 10 leggyakoribb hiba a maratonedzésben
A maratonra készülés tíz leggyakoribb hibája és hogyan kerüld el őket: alapozás, hosszú futások, táplálkozás, erő, pihenés, tempó és verseny...
Futás érzésre: így használd az RPE-t az edzéseidben
Tanulj meg érzésre futni az RPE-vel, az érzékelt erőkifejtés skálájával. Gyakorlati útmutató az intenzitás adagolásához laza futásokon, inte...
Marathon Nice-Cannes: 42 kilométer a Côte d'Azur mentén
A Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes Franciaország második legnagyobb maratonja. 2025. november 9-én több ezer futó állt rajtvonalra a...
Egy félmaraton szervezése: betekintés a kulisszák mögé
Egy futó szemszögéből a félmaraton egyszerű folyamatnak tűnik: megérkezés, bemelegítés, verseny és célba érés. Ez a benyomás azonban megtéve...
La Diagonale des Fous
La Diagonale des Fous sokkal több egy versenynél – beavatási szertartás mindazok számára, akik meg akarják tudni, miből is vannak valójában....
Generali Maratón Málaga
Gondolkodsz azon, hogy Málagában futsz, legyen szó a maratonról (42K) vagy a félmaratonról (21K)? Ez a cikk neked szól: világos információk,...
Futócsoportok
