La Diagonale des Fous

A mítosz szívébe

Nawid Sarem

Szerző

weboldalt

La Diagonale des Fous sokkal több egy versenynél – beavatási szertartás mindazok számára, akik meg akarják tudni, miből is vannak valójában. Célba érő vagy sem, senki nem jön ki belőle változatlanul: megráz, lecsupaszít, megmutatja, ki vagy. Kétszer álltam a rajtvonalnál, 3000 másik őrülttel együtt, akiket ugyanaz a kérdés hajtott: mit vesz el tőlünk ez a verseny, és mit ad vissza?

Terepfutás, réunioni módra

Három évig éltem Réunion szigetén, és La Diagonale des Fous-ról csak televíziós riportokból hallottam. Az ultra-terepfutás elérhetetlennek tűnő sportágnak tűnt – szinte irreálisnak. Ugyanabban az évben születtünk, a „Diag" és én, és talán elkerülhetetlen volt, hogy 35 évvel később találkozzunk.

A terepfutást itt fedeztem fel, távol a közösségi médiától, a futóalkalmazásoktól és a nyilvánosságra hozott teljesítményektől – egyszerűen azáltal, hogy figyeltem a futókat, ahogy a szigetük ösvényein jártak. Réunionon a hegyi futás nem akármilyen sport; kapcsolódás a sziget történelméhez, a múltjához. Sok ösvényt eredetileg rabszolgák vágtak, akik a sziget szinte megközelíthetetlen cirkuszvölgyeiben és hegyeiben kerestek szabadságot. Számos verseny tiszteleg e örökség előtt: a Trail de Villèle, a Trail Charette, a Relais des Marrons.

A terepfutás itt népszerű és mindenekelőtt generációkon átívelő sport. Nem ritka, hogy 70 év feletti férfiakat és nőket látunk az ösvényeken, versenyeken indulnak, és éppoly hangosan buzdítják őket, mint a győzteseket. Minden verseny ünnep. A család és a barátok a pálya mentén vagy a házuk előtt gyűlnek össze, hogy biztassák a futókat. De október elején egész Réunion lázba jön, készen arra, hogy néhány nappal később ünnepelje a Grand Raid-et. Eseményei között La Diagonale des Fous a világ egyik leghíresebb és legkeményebb ultra-terepversenyeként áll: 175 kilométer, több mint 10 000 méter szintemelkedés, a sziget teljes átkelése a vulkán lábától a cirkuszvölgyek szívéig.

A mítosztól a valóságig

Réunionra érkezésem óta lenyűgöz a Cirque de Mafate, a „terepfutók paradicsoma". Nincsenek utak; minden gyalog történik meredek, sziklás ösvényeken. Elkoptattam a talpaimat a Chemin des Anglais legendás macskakövein, és térdig süllyedtem a Mare à Boue ösvényen.

A réunioni terepfutó-kultúra felfedezésére vágyva minden komolyabb felkészülés nélkül tűztem fel az első rajtszámaimat. Kifejlődtek az első íngyulladásaim, és tanultam a hibáimból. Egy vasárnap estés hőkimerülés és hiponatrémia egyedül Mafate-ban, ahol éppen elkerültem egy súlyos balesetet, megtanított az ásványi anyagokban gazdag hidratálás fontosságára. Megtanultam hallgatni a testemre, ismerni a határaimat – egy teljesen új belső tájat fedeztem fel.

A Trail de Bourbon során, a Diagonale kistestvérénél találkoztam először azokkal a kérdésekkel, amelyeket minden ultra futó ismer: „Mit keresek itt?", „Miért csinálom ezt magammal?", és az elkerülhetetlen „Soha többé!". Később megtanultam, hogy ezek a mélypontok és kétségek szerves részei ennek a sportnak, és hogy amint átléped a célvonalat, a visszatérés vágya csak erősebb lesz. A versenyem során vállvetve futottam a Diagonale „őrültjeivel" – a mezőny végével, akik a szoroslimitekhez közel flörtöltek. Kimerült arcuk, üres tekintetük és elcsigázott testük, túlélő takarókba burkolva az éjszaka kellős közepén, mély nyomot hagytak bennem. És talán annak megértésére vágyva, mi hajtotta ezeket a férfiakat és nőket, hogy abszolút határaikig toljanak, elkezdtem elképzelni magam Réunion legszebb és legendásabb versenyének rajtvonalán.

Jegy a Diag-ra!

2024 márciusa – a sorsolás után jött a megerősítés: részt veszek La Diagonale des Fous 32. kiadásán! Hét hónap a felkészülésre egy olyan célra, amelyre egyesek éveken át készülnek. Hosszú, egyedüli hegyi túrákat terveztem, amelyek segítettek mentális erőmet kovácsolni, párbeszédet folytatni magammal, és a nehéz szakaszokon bátorítani magam. Abban a kiváltságban is részesültem, hogy az egész pályát bejárhattam előre. Az útvonal alapos vizualizációja és a versenybe való mentális belehelyezkedés kulcsfontosságú. Meg kell tudnod birkózni azzal is, hogy néhány óra leforgása alatt a fagyos hidegből fullasztó hőségbe kerülsz. Ezért is csodálom még jobban az anyaországi francia és nemzetközi terepfutókat, akik először fedezik fel Réunion ösvényeit egy Diagonale-on.

Úgy döntöttem, hogy az egész versenyt segítség nélkül futom, kihasználva a szervezők által kínált lehetőséget, hogy tartalék csomagokat hagyjak, amelyeket a Cilaos és Savannah frissítőállomásokon vehettem át. Nem a könnyebb utat választottam, de úgy gondoltam, ez a versenyemre összpontosít, anélkül hogy azon kellene aggódnom, hogy elérem-e a köztes időket a kísérőcsapatok számára, vagy rákényszerítsem őket az éjszakázásra. Tudni, hogy szeretteim a célban lesznek – és csak ott – extra motivációt adott a kitartáshoz. Ez a választás bevált, és egy évvel később a második Diagonale-omon is ugyanezt a döntést hoztam.

Október elején megérkeznek az első terepfutók a szigetre, a helyi rádió és televízió a Grand Raid körül forog, és az izgalom fokozódik.

Felejthetetlen rajt

Nagy meglepetésemre nem vagyok ideges – egyszerűen boldog, hogy itt lehetek, és izgatottan várom a rajtot a sok hosszú hónapos felkészülés után. Alig fogom fel, hogy néhány évvel ezelőtt La Diagonale des Fous nem volt más számomra, mint egy rövid hír az esti híradóban. Este 10, eldördül a rajtpisztoly. Több mint öt kilométeren hatalmas tömeg áll az út mindkét oldalán. Kiabálnak, énekelnek, táncolnak. A hangulat varázslatos; kirázza a hideg. Annyi kinyújtott kézbe csapok bele, amennyibe csak lehet, hogy magammal vigyem Réunion minden melegét és erejét a hidegbe és az előttünk álló éjszakába. A napfelkelte a Plaine des Cafres felett, a háttérben a Piton des Neiges, lenyűgöző. A lábaim rendben vannak, a morálom jó, felerősítve a cilaosi tömeg buzdításától. Szakadó esőben érünk be a Cirque de Mafate-ba; a második éjszaka nehéznek ígérkezik. A Maïdo megmászása kálvária – 1800 méter szintemelkedés alig kilenc kilométerbe préselve. Sötét van, hideg, és az elfáradás lesújtó. Egy másik futóval mászom; segítjük egymást, felváltva vezetünk minden 100 méterben. Az a pillanat annyira nehéz volt, hogy egy évvel később elhatároztam, mindent megteszek, hogy minél gyorsabban kijussak Mafate-ból, nehogy megint az éjszaka közepén, kimerülten és fagyoskodva találjam magam a Maïdónál. Ekkor ébred fel és kezd gyötörni egy ismeretlen fájdalom. Az orvos a bal lábam elülső sípcsontizom-íngyulladását diagnosztizálja, amelyet valószínűleg a különösen csúszós terep okozott, ami futástechnika-változtatásra kényszerített. A Maïdótól a célig nem tudok futni – csak elviselni, fájdalmasan, a Sentier Kalla technikai terepét, a Chemin des Anglais-t és a Colorado lejtőjét. Több mint 47 óra kellett, hogy meghódítsam a bolygó egyik legkeményebb ultráját.

Úgy lépem át a célvonalat, hogy a frusztráció furcsa keveréke – amiért nem tudtam jó állapotban befejezni a versenyemet – és az elégedettség – amiért mindezek ellenére kitartottam, és felfedeztem magamban egy erőt és elszántságot, amiről nem tudtam, hogy létezik – járja át.

Elintézetlen számla

De lassan belopakodik a vágy, hogy jobban csináljam – kijavítani az elkövetett hibákat, újra felvenni a kesztyűt ezzel a terepfutó-monumentummal, és talán valami mást is megtalálni benne. Visszatérve La Diagonale des Fous rajtvonalára, jobb felkészüléssel közelítem meg a versenyt, ezúttal egy egyesületen belül végezve, és az időhajhászás ambíciójával. Nincs szigorú terv vagy becsült köztes idő; a cél egyszerű: élvezni, nem visszafogni magam, ha a lábak jól érzik magukat, és a második éjszaka elején kijutni Mafate-ból, hogy elkerüljem a hideget. Az első órák megerősítik, hogy az első élményem értékes kincs. Jó tempóban indulok, simább futással és sokkal könnyebb hátizsákkal, mint az előző évben. A verseny gyönyörűen alakul – nincsenek mélypontok, nincsenek önkételyek – a legjobb 100-ban találom magam, ami a legvadabb reményeimet is felülmúlja. Barátságot kötök több futóval, és megosztjuk a kilométereket. De ezúttal egy másik tényező rontja el az ünnepet. Egy rosszul felszívódott ital megállíthatatlan hányást vált ki. Egyetlen csepp vizet sem tudok lenyelni, teljesen kiszáradva az orvos lelépteti a versenyről, mindössze 20 kilométerre a céltól. Idén nem leszek finisher. Csalódottan, kimerülten vigasztalódom Éric Lacroix, neves edző és terepfutó szavaival, aki egyik cikkében azt írja, hogy „a méltóság nem csak azoknak jár, akik átlépik a vonalat, hanem azoknak is, akik a befejezetlen fájdalmában még mindig értelmet találnak a diagonáléjukban." És az enyémben, még befejezetlenül is, sokkal többet találtam, mint amiért jöttem.

Néhány tanács azoknak, akik a Diagonale-ról álmodnak

• Több hónapos specifikus fizikai felkészülés elengedhetetlen Réunion ösvényeinek technikai terepéhez. Felbecsülhetetlen értékű, ha edző vagy tapasztalt terepfutók állnak melletted.

• A közösségi médiában számos, a Grand Raid versenyeinek szentelt fórum létezik, ahol válaszokat kaphatsz a felszereléssel, táplálkozással vagy helyi logisztikával kapcsolatos kérdéseidre.

• A terep és a pálya ismerete létfontosságú. Dokumentumfilmek vagy futók videóinak megtekintése képet ad arról, mi vár rád.

• Tervezz be néhány hosszú, egyedüli túrát, hogy erősítsd a mentális ellenálló képességedet, és gyakorold azt a belső párbeszédet, amely annyira fontos a versenyen.

• Ne becsüld alá a hideget. A verseny egy része közel 2000 méteres magasságban zajlik, ahol a hideg párosulva a nedvességgel és a fáradtsággal rendkívül nehezen kezelhető. Győződj meg róla, hogy megfelelően felszerelkezel, és ennek megfelelően válaszd meg a pihenőhelyeidet.

• A hólyagok nagyon gyakoriak a hőség és a páratartalom miatt. A hatékony bőrkeményítés, a megfelelő hidratálás és a dörzsölődésgátló krém alkalmazása a versenynapon elengedhetetlen.

• Ne pakold túl feleslegesen a hátizsákodat – bőven van frissítőállomás.

• A Diagonale futóinak több mint egyharmada feladja. Annyi váratlan dolog történhet, hogy számíts arra, hogy semmi nem megy terv szerint.

• Szívd magadba a verseny hangulatát, a lélegzetelállító tájat, a nevetést, az éneklést, a helyiek által kínált rögtönzött frissítőállomásokat – ezek azok a pillanatok, amelyeket a szívedben fogsz hordani.