Deadly Dozen Davos
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Deadly Dozen Davos, 15 agosto 2026, Davos (CH)
Deadly Dozen è una gara ibrida in pista. Il format prevede dodici giri da 400 metri, e dopo ogni giro è previsto un workout. I partecipanti possono correre in solitaria, in coppia nel formato Pairs, o in staffetta a quattro.
Nel formato Pairs due atleti si dividono workout e giri. Nella Relay una squadra di quattro persone divide i dodici giri, ogni membro svolge tre giri e i relativi workout. In solo una persona completa tutti i dodici giri e workout.
I workout comprendono esercizi di forza e mobilità con indicazioni precise su distanze, ripetizioni e carichi. Esempi inclusi nel programma sono Farmer's Carry 240 m (M 2 x 24 kg, F 2 x 16 kg), Deadlift 60 ripetizioni (M 1 x 32 kg, F 1 x 24 kg), Lunge 60 m (M 2 x 12,5 kg, F 2 x 7,5 kg), Snatch 60 ripetizioni (M 1 x 15 kg, F 1 x 9 kg) e Devil Press 20 ripetizioni (M 2 x 10 kg, F 2 x 5 kg).
L'evento offre cronometraggio professionale, una classifica mondiale e funge da qualifier per le Deadly Worlds. I partecipanti ricevono medaglia di finisher, patch di finisher e foto della gara gratuite. La manifestazione si svolge in uno stadio all'aperto e gli spettatori possono assistere gratuitamente. Visita il sito dell'organizzatore sito web per le informazioni più aggiornate.
