RFM Performance MANZ Games
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RFM Performance MANZ Games
O RFM Performance MANZ Games é um evento desportivo realizado em Lisboa, no Campo de jogos 1º de maio - Inatel, que combina a corrida com exercícios funcionais e de resistência. A competição foi desenhada para ser inclusiva e acessível a participantes com diferentes backgrounds atléticos, focando-se na integração do fitness com o treino de corrida.
A estrutura da prova consiste num circuito que totaliza 4,2 km de corrida e 7 estações de treino funcional. Cada segmento começa com uma corrida de 600 metros, seguida obrigatoriamente por uma estação de exercício específica. A sequência deve ser respeitada para a obtenção de um tempo final válido, que é monitorizado através de um chip eletrónico.
As estações de exercício incluem as seguintes atividades:
- 1000m de remo
- Slam ball throw (4x10m)
- 200m de kettlebell farm carry
- 1000m de ski erg
- 100m de dumbbell walking lunges
- 100m de burpees broad jump
- 100 repetições de wall ball
O evento oferece modalidades de participação individual, em duplas (masculinas, femininas ou mistas) e em estafetas de quatro elementos. Nas duplas, ambos os atletas correm os segmentos de corrida, enquanto nas estafetas cada elemento deve realizar pelo menos um segmento de corrida e uma estação. A competição divide-se em grupos etários que abrangem desde os 16 até aos mais de 56 anos.
O local dispõe de zonas de registo, área de aquecimento com equipamento de competição e uma zona de pré-corrida para um aquecimento específico antes da partida. Visite o website do organizador para informação mais recente.
