Portugal Trail Weekend
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Portugal Trail Weekend em Carrapateira, Portugal
Fins de semana de trail running baseados numa casa com acesso direto a trilhos e à praia, na área de Carrapateira, no Sul-Oeste do Alentejo e no Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina. O programa combina corridas guiadas, alojamento e refeições.
As saídas percorrem falésias costeiras, a extensa praia da Bordeira e dunas com vegetação mediterrânica como tomilho, amaranto amarelo, alecrim, lavanda, uva-do-monte, pimpinela azul e erva-do-mar. Haverá também passagem por trilhos de falésia com miradouros, ruínas de um antigo povoado piscatório, bosques de pinheiro e sobreiro, e pequenas aldeias locais com vistas até à serra de Monchique.
A estadia inclui alojamento em quartos twin ou triplos na Pensão das Dunas, pequeno-almoço continental servido todas as manhãs e dois jantares com vinho ou cerveja em algumas noites. As corridas são guiadas por um treinador qualificado e líder de montanha. O ritmo é social, com subidas feitas a pé quando necessário; não se trata de uma competição. Experiência prévia em trail não é obrigatória. O terreno pode ser ondulado e arenoso.
Pace orientativo: capaz de correr trilhos ondulados do Reino Unido a cerca de 10–11 min/mile (6:15–6:50 min/km) para desfrutar confortavelmente.
Principais distâncias
- 10km corrida pelas falésias costeiras.
- 15 mile corrida pelas colinas locais e falésias.
- 8 mile trail pelo vale até Vilarinha.
- 5'ish mile corrida até Praia Amado com opção de escalaminhada.
Inclui transferes de grupo desde e para Faro, plano de treino complementar, coaching contínuo, fotos e vídeo. Não inclui voos, almoço diário, jantar de uma noite nem extras de bebidas. Visite o website do organizador para informação mais recente.
