5 Schlösserlauf
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Informazioni sulla gara
Il 5 Schlösserlauf si svolge a Lupfig (AG) e propone percorsi per adulti e distanze dedicate a bambini e studenti con consegna di medaglie. L'evento unisce prove competitive e attività rivolte a più generazioni nella regione.
Le distanze disponibili sono:
- 16,3 km percorso principale con Waffenlauf
- 10,8 km distanza media
- 5,7 km distanza corta Sono previste anche gare per i più giovani, suddivise per età.
Sono proposti quattro allenamenti di preparazione nelle sere di giugno a Scherz. Ogni allenamento comprende riscaldamento con mobilizzazione, esercizi di potenziamento per tronco e gambe, un blocco principale variabile (ad esempio allenamento su scale o intervalli) e defaticamento con stretching. Per questi appuntamenti sono garantiti spogliatoi, docce e WC.
Diverse municipalità vicine coprono le tasse d'iscrizione per i loro studenti, consentendo la partecipazione gratuita agli alunni elencati. Sul materiale dell'evento sono inoltre citati ringraziamenti ai partner locali e collegamenti a risultati e foto di edizioni precedenti. Visita il sito dell'organizzatore sito web per le informazioni più aggiornate.
