4h de La Toussuire
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4h de La Toussuire by Dare2b – Competizione trail
Le 4h de La Toussuire by Dare2b è una competizione di endurance in montagna basata sulla ripetizione di giri per una durata di quattro ore. Il formato prevede di completare il maggior numero possibile di salite su un percorso con una salita verticale di circa 1 km e 235 m di dislivello positivo, seguita dalla discesa in telecabina.
La salita passa sotto la telecabina Côte du Bois e richiede sforzi brevi ma intensi, ripetuti nel tempo. La discesa in telecabina favorisce il recupero tra le ascese e riduce gli impatti sulle articolazioni tipici delle discese tecniche. In cima è previsto un punto di ristoro con snack dolci e salati, frutta fresca, acqua e bevande per il recupero prima della discesa.
I partecipanti sono classificati nelle categorie uomo e donna e, a partire dal 2025, esiste una classifica a squadre. Ogni squadra è composta da tre persone e soma il dislivello coperto nelle quattro ore. È consentito l'uso dei bastoncini. Per partecipare è necessario presentare un certificato medico, un PPS o una licenza FFA valida.
L'iscrizione comprende pettorale, ristoro e prestazioni annesse come un aperitivo. La tariffa indicata è di 25 € per la partecipazione individuale e 70 € per la squadra di tre. Visita il sito dell'organizzatore sito web per le informazioni più aggiornate.
