5-km-Läufe in Deutschland 2026/27
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Alle 5-km-Läufe in Deutschland auf einen Blick: 739 Termine in 2026 und 2027, mit Datum, Startort und Anmeldung, nach Bundesland filterbar. Die 5 km sind die Einstiegsdistanz im Laufsport: das erste Rennen nach einem Anfängerkurs, der Familienlauf neben dem Halbmarathon, die Strecke von Firmenlauf, Schülerlauf und Frauenlauf. Die Schnellsten sind nach einer Viertelstunde im Ziel, das breite Feld braucht 25 bis 40 Minuten, und wer zwischendurch geht, ist genauso willkommen wie die Bestzeitjäger. Kaum ein Volkslauf verzichtet auf eine kurze Strecke, deshalb gibt es an fast jedem Wochenende irgendwo im Land einen Fünfer. Grenze die Liste mit den Filtern oben ein oder geh den Kalender Monat für Monat durch.
5-km-Läufe nach Bundesland
Such dir dein Bundesland aus: Baden-Württemberg, Bayern, Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein und Thüringen.
Beliebte Städte
Die meisten Termine liegen in den Großstädten und ihrem Umland. Finde 5-km-Läufe rund um Berlin, Hamburg, München, Köln, Frankfurt am Main und Stuttgart. Das Ruhrgebiet mit seinen vielen Stadtläufen zwischen Duisburg und Dortmund hat eine eigene Seite.
Welche Läufe stehen im Kalender?
Hier findest du jede Veranstaltung, bei der eine der Strecken 5 km lang ist, egal ob sie Jedermannlauf, Hobbylauf oder Kurzstrecke heißt. Meist ist der Fünfer die kürzere Distanz eines größeren Laufevents, das daneben 10 km oder einen Halbmarathon anbietet; bei Firmenläufen, Frauenläufen und Schülerläufen ist er dagegen häufig die Hauptstrecke. Auch Silvesterläufe, Nikolausläufe und Charity-Läufe sind oft genau so lang. Was wann startet, wo der Start liegt und wie du dich anmeldest, steht auf der Seite des einzelnen Laufs. Du hättest lieber 3, 4 oder 6 km? Dann zieh den Distanzregler oben auf der Seite etwas auseinander. Der parkrun am Samstagmorgen taucht hier nicht auf, weil er kein Wettkampf ist; wer nach ein paar parkrun-Runden eine Startnummer mit Zeitnahme möchte, ist auf dieser Seite richtig.
Firmenläufe, Frauenläufe und Silvesterläufe
Die größten Startfelder über 5 km haben die Firmenläufe. Die J.P. Morgan Corporate Challenge in Frankfurt am Main im Juni schickt jedes Jahr Zehntausende Kolleginnen und Kollegen auf 5,6 km durch die Innenstadt, und in fast jeder Großstadt gibt es inzwischen einen eigenen Firmenlauf nach ähnlichem Muster, meist an einem Abend unter der Woche. Beim SportScheck Run München Anfang Juli kannst du statt des Zehners auch die 5 km wählen, und der Berliner Frauenlauf im Frühjahr hat neben den 10 km ebenfalls eine 5-km-Strecke im Programm. Zum Jahreswechsel kommen die Silvesterläufe dazu, im Dezember die Weihnachts- und Nikolausläufe, und über das ganze Jahr verteilt die Schülerläufe der Schulen und Leichtathletikvereine.
Andere Distanzen in Deutschland
Wenn dir die 5 km nicht mehr reichen, geht es im 10-km-Kalender weiter. Alle Distanzen auf einmal zeigt der Laufkalender für Deutschland, die langen Strecken findest du im Halbmarathon-Kalender, im Marathon-Kalender und im Traillauf-Kalender. Du organisierst selbst einen Lauf mit 5-km-Strecke und findest ihn hier nicht? Dann trag ihn über den Button + Event oben auf der Seite ein.
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