Torres Vedras Night Run
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Sobre a prova
A iniciativa Torres Vedras Night Run convida a população a exercitar-se e a fruir da cidade nas noites de quarta-feira em Torres Vedras. A atividade organiza-se em grupos distintos que permitem caminhada e corrida com ritmos e distâncias definidas.
Antes da partida realiza-se um aquecimento em grupo; à chegada são orientados exercícios de alongamento por técnicos de ginásios do concelho. Os percursos não estão marcados, sendo acompanhados por guias devidamente identificados na frente e atrás dos grupos.
A atividade é inclusiva, com o objetivo de que todas as pessoas cheguem ao final em grupo, promovendo a prática informal de atividade física, a aquisição de hábitos de vida saudáveis e a dinamização do centro de Torres Vedras, com passagem por locais emblemáticos.
Destinatários: participação aberta a toda a população, sem necessidade de inscrição prévia; exige-se boa disposição, gosto pela atividade física, espírito de grupo e entreajuda.
Distâncias e grupos:
- Caminhada lenta: 5 km
- Caminhada rápida: 6 km
- Iniciação à corrida: 8 km (variável)
- Corrida lenta: 9 a 10 km
- Corrida rápida: 10 a 11 km
A atividade realiza-se a partir da Praça Machado Santos e é gratuita. Visite o website do organizador para informação mais recente.
