Hybrid - Disciplina
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HYBRID - RUNNING + STRENGTH
O HYBRID é um evento coletivo que combina blocos de força e corridas curtas ao longo de uma mesma experiência. A estrutura é formada por três blocos de força intercalados com três corridas de 1 km cada, totalizando 3 km de corrida. Cada etapa altera o esforço: controle no primeiro bloco, potência no segundo e resistência no terceiro, com esforço acumulado entre força e corrida.
A execução pode ser adaptada à capacidade de cada pessoa e não há ranking, competição ou pace único. A equipe DISCIPLINA conduz a experiência, desde a preparação até a volta à calma, e orienta ajustes de intensidade, velocidade e movimentos. A experiência ocorre ao ar livre no Parque do Povo, em São Paulo, e o ponto exato de encontro será informado aos participantes.
A inscrição inclui uma regata exclusiva desenvolvida para a edição, condução e acompanhamento da equipe, guarda-volumes, hidratação durante a experiência, volta à calma e um momento de convivência pós-HYBRID. O evento é recomendado para pessoas que já mantêm alguma rotina de atividade física; não é necessário ter experiência prévia com o formato híbrido.
Data e local: 31/10, Parque do Povo, Avenida Henrique Chamma, 420 - Pinheiros. Ajustes por clima, segurança ou necessidade operacional serão comunicados pelos canais oficiais. Visite o website do organizador para informação mais recente.
