Hybrid - Disciplina
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HYBRID - RUNNING + STRENGTH em São Paulo
O HYBRID é um desafio que combina blocos de força com corridas curtas, totalizando 3 km de corrida divididos em três trechos de 1 km intercalados com três blocos de exercícios de força. A cada etapa o esforço se acumula: o participante realiza um bloco de força, corre 1 km, retorna à força e segue a mesma sequência até a conclusão.
O evento é conduzido pela equipe DISCIPLINA e ocorre ao ar livre no Parque do Povo, em São Paulo. A experiência é coletiva, sem ranking ou competição entre participantes, e permite adaptações de intensidade, velocidade e movimentos conforme a capacidade individual. O HYBRID é indicado para pessoas que já mantêm alguma rotina de atividade física; não é exigida experiência prévia com treino híbrido nem um pace específico na corrida.
Estrutura do desafio:
- Controle + 1 km
- Potência + 1 km
- Resistência + 1 km
A inscrição inclui uma regata exclusiva da edição, condução e acompanhamento da equipe, guarda-volumes, hidratação, a volta à calma e um momento de convivência pós-experiência. A pré-venda oferece acesso antecipado e as vagas são limitadas. O ponto exato de encontro será informado previamente e eventuais ajustes por clima ou operação serão comunicados pelos organizadores. Visite o website do organizador para informação mais recente.
