BDO-Mila

SEP
6
2026
BDO-Mila er et gratis terrengløp i flere norske byer med distanser fra 500 meter til 10 km, både med og uten tidtaking. Arrangeres i samarbeid med lokale lag og Redd Barna med fokus på Trygg på trening.
søn 6 sep 2026
10 kilometer 5 kilometer

Besok alltid arrangorens nettside for den nyeste informasjonen.

BDO-Mila

BDO-Mila er et gratis terrengløp som arrangeres i flere norske byer. Arrangementet organiseres av BDO sammen med lokale arrangører og i samarbeid med Redd Barna. Deltakerne kan velge om de ønsker tidtaking eller å delta uten tidtaking.

Arrangementet har et bredt tilbud av distanser:

  • Micromila - 500 meter for de aller minste.
  • Minimila - 5 km uten tidtaking.
  • Mosjonsmila - 10 km uten tidtaking.
  • Utfordreren - 10 km med tidtaking.

BDO-Mila legger vekt på initiativet Trygg på trening for å øke kunnskap og handlingskompetanse hos trenere, frivillige og andre som møter barn og unge i idretten. Målet er å bidra til trygge rammer for barn og unge i aktivitet.

Siden 2011 har BDO-Mila blitt arrangert mange ganger, med tusenvis av deltakere. I 2025 samlet arrangementet løpeglade mennesker i syv byer. På programmet for enkelte byer står blant annet Trondheim med arrangement søndag 6. september; datoer og påmelding for andre byer er oppført som kommende. Besok arrangorens nettside for den nyeste informasjonen.

10 km
Mosjonsmila
10 km
Utfordreren
5 km
Minimila
Micromila