Wake Up and Run - Carouge
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Wake Up and Run Carouge
Wake Up and Run è una manifestazione podistica che si svolge a Carouge su un percorso di 5 km. Il punto di ritrovo è situato in Place de la Sardaigne. L'evento è limitato a un numero massimo di 500 partecipanti e si svolge nelle prime ore del mattino.
La quota di iscrizione comprende la fornitura di una maglietta tecnica, un braccialetto identificativo Wake up Pass e un bicchiere riutilizzabile. Al termine dell'attività, ai partecipanti viene consegnata una scatola per la colazione. La preparazione all'evento include anche l'accesso a contenuti digitali, come podcast per l'allenamento a intervalli e video per il rinforzo muscolare a corpo libero.
Il percorso è chiaramente segnalato con nastri e frecce luminose, ed è preceduto da un apripista in bicicletta. Lungo il tracciato sono presenti dei volontari per orientare i corridori. L'uso della lampada frontale è facoltativo. Sul luogo dell'evento sono disponibili servizi igienici.
Il ritiro del materiale deve essere effettuato nei giorni precedenti presso un punto vendita indicato a Ginevra, poiché non è possibile ritirare il kit il giorno stesso della gara. Prima della partenza, è previsto un momento di animazione e riscaldamento di gruppo sulla Place de la Sardaigne. Visita il sito dell'organizzatore sito web per le informazioni più aggiornate.
