Stramilano Training - Parco delle Cave
Visita sempre il sito web dell’organizzatore per le informazioni più recenti.
Allenati con noi - Stramilano Training
Programma di allenamenti di preparazione alla corsa curato dallo Staff Tecnico dello Stramilano Running Club. Il percorso formativo è rivolto ad appassionati di corsa adulti, sia principianti sia atleti di livello intermedio, che intendono allenarsi su distanze dai 5 km alla mezza maratona con l’obiettivo di partecipare a gare podistiche, in particolare alla Stramilano Half Marathon.
Le sessioni si tengono la domenica da settembre 2026 a marzo 2027. Calendario delle domeniche previste:
- Settembre 2026: 27
- Ottobre 2026: 4, 11, 18, 25
- Novembre 2026: 1, 8, 15, 22
- Dicembre 2026: 13, 20
- Gennaio 2027: 10, 17, 24, 31
- Febbraio 2027: 7, 14, 21, 28
- Marzo 2027: 7, 14
Dove: Parco delle Cave, Milano; ritrovo in fondo a via privata Cancano presso il gazebo STRAMILANO. Sono indicate le linee di autobus 63 e 67 e la presenza di un parcheggio comodo in via privata Cancano.
Struttura e requisiti: il training usa diversi metodi per migliorare la meccanica di corsa, la postura e il controllo respiratorio. La durata di ogni sessione, comprensiva di riscaldamento e preparazione atletica iniziale, è di un'ora e trenta minuti. L’iscrizione è gratuita ma richiede registrazione online e la consegna, al controllo in sede, di copia del certificato medico non agonistico con ECG oppure del certificato medico agonistico per atletica leggera in corso di validità; questi sono gli unici modelli accettati.
Incentivo alla partecipazione: a chi registra almeno 15 presenze su 21 verrà consegnato un codice omaggio per l’iscrizione alla Stramilano 10/5 km del 21 marzo 2027. Visita il sito dell'organizzatore sito web per le informazioni più aggiornate.
