Défi Entreprises - Québec

Défi Entreprises 2027

Défi Entreprises est un programme de mieux-être en entreprise qui vise à augmenter la quantité d’activité physique des participants. Depuis 15 ans, il a aidé plus de 200 000 personnes à accroître leur activité grâce à un programme structuré.

Le programme s’étend sur trois mois et met à disposition des outils d’entraînement : programmes d’entraînement, vidéos d’exercices pour la maison et conseils sur la santé. Les participants utilisent une plateforme web pour accumuler et suivre leurs minutes d’activité. Les entreprises se mesurent entre elles selon le nombre de minutes moyen par participant.

L’événement se déroule dans plusieurs lieux de la province de Québec ainsi qu’en format virtuel. Un kit est envoyé au domicile ou à l’entreprise; il comprend un dossard, un t‑shirt et une médaille.

Épreuves proposées :

• 5 km marche ou course
• 10 km marche ou course
• 45 minutes Zumba
• 45 minutes Yoga
• 45 minutes Cardio‑Musculation

Inclus :

• t‑shirt de l’événement
• médaille en inox fabriquée au Québec
• dossard
• programmes d’entraînement pour la marche, la course et la musculation

Cause soutenue et partenaires : l’événement soutient Centraide avec un objectif de collecte de CA$100,000; partenaires identifiés incluent Beneva et WKND. Visitez le site web de l'organisateur pour les informations les plus récentes.

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