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La Planificación Online de 15 semanas es un programa de entrenamiento diseñado para corredores de montaña que buscan preparar distancias de 15K y 30K. Ofrecido desde Zaragoza, este plan personalizado se adapta al nivel y objetivos de cada deportista, combinando ejercicios de resistencia, fuerza y técnicas específicas para terrenos irregulares. Además, incluye pautas para prevenir lesiones mediante técnicas adecuadas y fortalecimiento muscular.
El seguimiento profesional garantiza motivación y ajustes continuos para optimizar el rendimiento. Para participar, es necesario contar con un reloj compatible con TrainingPeaks y una banda de pulso. Esta planificación es ideal para quienes desean entrenar de forma estructurada y segura en carreras de montaña. Visita el sitio web de la organización para obtener la información más reciente.
Siempre verifica en la página web del organizador – las cosas pueden cambiar y podríamos haber pasado por alto algunos detalles.
