Wake Up and Run - Carouge
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Wake Up and Run Carouge
Die Veranstaltung Wake Up and Run findet in Carouge statt und bietet eine Laufstrecke von 5 km. Der Treffpunkt für alle Teilnehmenden ist die Place de la Sardaigne. Das Ereignis zeichnet sich durch seine Durchführung in den frühen Morgenstunden aus. Die Teilnehmerzahl ist auf 500 Personen begrenzt.
Im Anmeldepreis sind verschiedene Leistungen enthalten. Dazu gehören ein technisches T-Shirt, eine Frühstücksbox sowie ein Wake up Pass in Form eines Armbands. Zudem erhalten die Läufer einen wiederverwendbaren Becher und Geschenke von Partnern. Als Vorbereitung werden digitale Inhalte zur Verfügung gestellt, darunter Podcasts für das Intervalltraining sowie Video-Workouts für das Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.
Die Organisation stellt vor Ort Toiletten bereit. Die Strecke wird durch eine Person auf dem Fahrrad angeführt und ist mit Trassierband sowie Leuchtpfeilen markiert. Freiwillige Helfer unterstützen die Orientierung entlang der Route. Das Tragen einer Stirnlampe wird als optional angegeben.
Die Startunterlagen müssen vorab in Genf abgeholt werden. Eine Materialausgabe am Veranstaltungstag direkt vor Ort ist nicht vorgesehen. Vor dem Start findet auf der Place de la Sardaigne ein gemeinsames Aufwärmprogramm statt. Besuchen Sie die Webseite des Veranstalters für die neuesten Informationen.
