Ruhrtallauf

MAR
14
2026
Der Ruhrtallauf in Fröndenberg bietet flache und DLV vermessene Strecken von 400 m bis 10 km für Läufer und Walker an. Am Sportpark Fröndenberg warten schnelle Kurse auf Asphalt und ein neuer Firmenlauf auf alle Teilnehmenden.
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10 Kilometer 5 Kilometer

Besuche immer die Website des Veranstalters für die neuesten Informationen.

50. Ruhrtallauf in Fröndenberg

Der VfL Fröndenberg 1953 e.V. veranstaltet den Ruhrtallauf, der im Jahr 2026 sein 50. Jubiläum feiert. Die Veranstaltung findet im Sportpark Fröndenberg statt, wo sich sowohl der Start- als auch der Zielbereich befinden. Die flache Strecke führt die Teilnehmenden überwiegend über asphaltierte Wege und befestigte Radwege. Da die Strecke nach den Richtlinien des DLV vermessen ist, sind die erzielten Leistungen bestenlistentauglich.

Das sportliche Angebot umfasst verschiedene Distanzen für unterschiedliche Altersklassen und Disziplinen:

  • 400 m (U6, ohne Zeitnahme)
  • 800 m (U8)
  • 1200 m (U10 und U12)
  • 5 km Straßenlauf
  • 5 km Firmenlauf (Teams ab 3 Personen)
  • 5 km Walking
  • 10 km Straßenlauf

Für die Zeitnahme wird ein System mit Transpondern genutzt, die in die Startnummern integriert sind. Teilnehmer können die sanitären Anlagen im Sportpark nutzen, wo Umkleide- und Duschmöglichkeiten zur Verfügung stehen. Kostenfreie Parkplätze befinden sich in der näheren Umgebung, unter anderem bei den Stadtwerken Fröndenberg-Wickede in etwa 450 Metern Entfernung zum Sportgelände.

Zusätzlich zum klassischen Wettkampfprogramm wird ein Firmenlauf angeboten, bei dem die Nettozeiten von mindestens drei Teammitgliedern einer Institution für die Mannschaftswertung addiert werden. Alle Kinder und Jugendlichen in den Schülerläufen erhalten eine Teilnehmermedaille. Für neue Streckenrekorde auf den Hauptdistanzen ist eine Sonderprämie ausgelobt. Besuchen Sie die Webseite des Veranstalters für die neuesten Informationen.

10 km
10 Km Straßenlauf
5 km
5 Km Straßenlauf
5 km
5 Km Firmenlauf
U8 Lauf
U12 Lauf
U10 Lauf
U6 Kinderlauf
5 Km Walking