Forchlauf
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Forchlauf
Der Forchlauf ist ein jährlicher Abendlauf, organisiert vom ASVZ, offen für alle Interessierten. Die Zeitmessung erfolgt netto und die Ranglisten werden pro Strecke in Alterskategorien für Damen, Herren sowie Schüler:innen geführt. Es gibt keine Siegerehrung und die Resultate sind unmittelbar nach dem Lauf verfügbar.
Die Strecken führen vorwiegend über Waldwege am Adlisberg hoch über dem Greifensee bis zum Forchdenkmal und zurück. Alle Strecken sind mit Sägemehl und gelben ASVZ-Jalons markiert; pro Kilometer steht eine Tafel in der jeweiligen Streckenfarbe. Auf der rechten Seite laufen, da sich Start- und Rückweg kreuzen kann.
Distanzen:
- 21.1 km Halbmarathon, 400 m Höhendifferenz
- 15.1 km Mittelstrecke, 265 m Höhendifferenz
- 7.4 km Kurzstrecke, 150 m Höhendifferenz
Auf der mittleren und langen Strecke gibt es alle 3–4 km Verpflegungsposten mit Wasser, Sponsor-Sportgetränken und Bananen. Die medizinische Betreuung umfasst Personal beim Start/Ziel, an einem Verpflegungsposten, Samariter:innen beim Forchdenkmal und ein Sanitäts-Quad auf der Strecke. Verkehrskadetten regeln Strassenübergänge.
Start und Ziel liegen beim Sport Center Fluntern (Zürichbergstrasse 196, Zürich). Vor Ort stehen begrenzt Umkleiden und Duschen sowie ein kostenloses Wertsachendepot zur Verfügung. Die Anmeldung erfolgt online; es gibt Gruppenregelungen und einen Rabatt für Schulklassen. Eine optionale Spende kann der Rucksackschule zugutekommen. Besuchen Sie die Webseite des Veranstalters für die neuesten Informationen.
