Deadly Dozen Stuttgart
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Deadly Dozen Stuttgart
Das Deadly Dozen in Stuttgart ist ein Fitness-Wettkampf, der im Stadion des LAC Degerloch/Stuttgarter Rugby Clubs stattfindet. Das Format kombiniert den Laufsport auf der Tartanbahn mit funktionalen Kraftübungen. Die Teilnehmenden absolvieren insgesamt 12 Runden à 400 Meter, wobei nach jeder abgeschlossenen Laufrunde eine spezifische Trainingsstation, ein sogenanntes Workout-Labor, folgt.
Der Wettbewerb verzichtet auf künstliche Hindernisse und konzentriert sich stattdessen auf Übungen mit Gewichten wie Kurzhanteln, Kettlebells und Gewichtsscheiben sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Zu den Inhalten gehören unter anderem:
- Farmer's Carry (240 m)
- Kettlebell Deadlifts (60 Wiederholungen)
- Dumbbell Lunges (60 m)
- Burpee Broad Jumps (60 m)
- Bear Crawl (120 m)
- Devil Press (20 Wiederholungen)
Die Veranstaltung bietet verschiedene Kategorien für die Teilnahme an:
- Solo: Ein Athlet absolviert alle 12 Runden und Workouts alleine.
- Pairs: Ein Team aus zwei Personen teilt sich die Laufstrecken und die Übungen auf.
- Relay: Eine Staffel aus vier Personen, bei der jedes Teammitglied jeweils drei Runden und drei Workouts übernimmt.
Die Zeitnahme erfolgt professionell und fließt in ein weltweites Leaderboard ein, welches als Qualifikation für die Weltmeisterschaften dient. Für die Teilnehmenden werden kostenlose Fotos zur Verfügung gestellt, und im Ziel erhalten sie eine Medaille sowie einen Finisher-Patch. Zuschauer haben freien Zugang zum Stadiongelände. Besuchen Sie die Webseite des Veranstalters für die neuesten Informationen.
