Deadly Dozen Nürnberg
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Deadly Dozen Nürnberg
Das Deadly Dozen in Nürnberg ist ein Hybrid-Wettkampf, der in einem Outdoor-Stadion auf der Laufbahn stattfindet. Das Rennformat kombiniert klassisches Laufen mit funktionellen Fitness-Übungen. Die Teilnehmer absolvieren insgesamt 12 Runden à 400 Meter. Nach jeder gelaufenen Runde folgt eine spezifische Workout-Station, die direkt auf der Strecke bewältigt werden muss. Der Fokus liegt auf der Kombination von Ausdauer und Kraft ohne künstliche Hindernisse.
Das Event bietet verschiedene Teilnahmeformate an:
- Solo: Ein einzelner Athlet absolviert alle 12 Runden und 12 Workouts eigenständig.
- Pairs: Ein Team aus zwei Personen teilt sich die Laufstrecken und die Übungen auf.
- Relay: Eine Staffel aus vier Personen, bei der jedes Mitglied jeweils drei Runden und drei Workouts übernimmt.
Die 12 Workouts umfassen Übungen mit Gewichten wie Kurzhanteln, Kettlebells und Gewichtsscheiben sowie Bodyweight-Übungen. Zu den Stationen gehören unter anderem Farmer's Carry, Deadlifts, Burpee Broad Jumps, Bear Crawl und Devil Press. Die Gewichte sind nach Geschlecht gestaffelt.
Die Veranstaltung findet auf dem Gelände des TV Fürth 1860 e. V. statt. Alle Teilnehmenden erhalten eine professionelle Zeitnahme, eine Finisher-Medaille sowie einen Finisher-Patch. Die Ergebnisse werden in einem weltweiten Leaderboard erfasst und dienen als Qualifikation für die Weltmeisterschaften. Der Eintritt für Zuschauer ist kostenlos. Besuchen Sie die Webseite des Veranstalters für die neuesten Informationen.
