Deadly Dozen Kevelaer
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Hybrid-Wettkampf im Hülsparkstadion
Das Deadly Dozen in Kevelaer ist ein Fitness-Wettbewerb, der Elemente aus dem Laufsport mit funktionalem Krafttraining kombiniert. Die Veranstaltung findet im Hülsparkstadion statt und nutzt die klassische Laufbahn für ein Hybrid-Format. Der Wettkampf besteht aus insgesamt 12 Laufrunden über jeweils 400 Meter. Nach jeder absolvierten Runde folgt ein spezifisches Workout, bevor die nächste Laufdistanz angetreten wird.
Der Veranstalter bietet verschiedene Wertungsklassen an:
- Solo: Ein Einzelwettbewerb, bei dem alle 12 Runden und Workouts alleine absolviert werden.
- Pairs: Teams aus zwei Personen teilen sich die Laufstrecken und die Übungseinheiten auf.
- Relay: Vierer-Teams treten als Staffel an, wobei jedes Mitglied drei Runden und drei Workouts übernimmt.
Die zwölf Workouts umfassen Übungen mit Gewichten wie Kettlebells, Kurzhanteln und Gewichtsscheiben sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Zu den Stationen zählen unter anderem Farmer's Carry, Deadlifts, Burpee Broad Jumps, Bear Crawls und Devil Press. Die Gewichte der Sportgeräte sind nach Geschlechtern gestaffelt.
Zusätzlich zur sportlichen Herausforderung bietet das Event eine professionelle Zeitnahme und die Aufnahme in eine weltweite Rangliste, die als Qualifikation für internationale Meisterschaften dient. Teilnehmende erhalten im Ziel eine Medaille sowie digitale Rennfotos. Der Zugang für Zuschauer ist kostenfrei. Besuchen Sie die Webseite des Veranstalters für die neuesten Informationen.
