Deadly Dozen Karlsruhe
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Der Wettkampf in Karlsruhe
Deadly Dozen ist ein Fitness-Wettkampf auf der Laufbahn, der Elemente aus dem Laufen und dem funktionalen Training kombiniert. Das Format umfasst insgesamt 12 Runden auf einer 400 Meter langen Bahn. Nach jeder gelaufenen Runde absolvieren die Teilnehmenden eine spezifische Übung.
Ablauf und Disziplinen
Das Rennen ist als Hybrid-Race konzipiert, bei dem keine klassischen Hindernisse überwunden werden müssen. Stattdessen liegt der Fokus auf der Kombination aus Ausdauer und Kraftübungen. Die Teilnehmenden laufen jeweils eine Stadionrunde und wechseln anschließend direkt in ein Workout. Dieser Rhythmus wiederholt sich zwölfmal, bis die gesamte Distanz und alle Übungen abgeschlossen sind. Die Übungen orientieren sich an Bewegungsabläufen aus den Bereichen Functional Fitness, Crossfit und Kraftsport, wie zum Beispiel Hebeübungen.
Teilnahmeformate
Die Veranstaltung bietet verschiedene Möglichkeiten zur Teilnahme an. Athleten können den Wettkampf entweder alleine als Einzelstarter bestreiten oder in einem Team antreten. Das Format ist so aufgebaut, dass die erbrachten Leistungen messbar und vergleichbar sind. Die Durchführung erfolgt direkt auf der Laufbahn eines Stadions, wodurch ein klassisches Leichtathletik-Gefühl mit funktionalen Fitness-Elementen verbunden wird. Besuchen Sie die Webseite des Veranstalters für die neuesten Informationen.
