Deadly Dozen Karlsruhe
Besuche immer die Website des Veranstalters für die neuesten Informationen.
Deadly Dozen Karlsruhe : Kurzbeschreibung
Deadly Dozen ist ein Hybrid-Race auf der Laufbahn, das am 25. April 2026 in Karlsruhe stattfindet (Adresse: Hans-Bretz-Stadion, Am Stadion 3, 76275 Ettlingen). Das Format besteht aus 12 Runden à 400 Meter, nach jeder Runde folgt ein separates Workout, so dass insgesamt 12 Läufe und 12 Workouts absolviert werden.
Teilnahmeformen sind Solo, Pairs (2 Athleten teilen Runden und Workouts) und Relay (4er-Team, jede Person übernimmt 3 Runden und die zugehörigen Workouts). Für das Event ist eine professionelle Zeitnahme vorgesehen; es gibt ein Worldwide Leaderboard und das Rennen dient als Qualifier für die Deadly Worlds. Die Veranstaltung meldet Auslastung: Ausverkauft.
Die Workouts auf den sogenannten Labors verwenden verschiedene Geräte und Belastungsformen. Beispiele aus dem Programm sind Farmer's Carry (240 m, M: 2 x 24 kg | F: 2 x 16 kg), Deadlift (60 Wiederholungen, M: 1 x 32 kg | F: 1 x 24 kg), Dumbbell Snatch (60 Wiederholungen, M: 1 x 15 kg | F: 1 x 9 kg), Bear Crawl (120 m) und Devil Press (20 Wiederholungen, M: 2 x 10 kg | F: 2 x 5 kg).
Teilnehmende erhalten unter anderem eine Finisher-Medaille, einen Finisher-Patch und kostenlose Race-Fotos. Das Event findet als Outdoor-Stadion-Erlebnis statt; Zuschauer können kostenfrei kommen. Besuchen Sie die Webseite des Veranstalters für die neuesten Informationen.
