Deadly Dozen Bottrop
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Deadly Dozen Bottrop
Das Event kombiniert zwölf 400‑Meter-Runden auf einer Laufbahn mit zwölf begleitenden Workouts. Es findet im Jahnstadion in Bottrop statt und wird als Stadionformat mit Zuschauern durchgeführt.
Teilnehmende können einzeln starten oder in Teams antreten. Es gibt drei Wettbewerbsformen: Solo, Pairs (2 Athletinnen oder Athleten, ein Team) und Relay (4er-Team). Bei Pairs und Relay werden Runden und Workouts unter den Teammitgliedern aufgeteilt.
Die zwölf Workouts umfassen Kraft- und Körpergewichtsübungen sowie Trageaufgaben. Beispiele aus dem Programm sind Farmer's Carry (240 m), Deadlift (60 Wiederholungen), Lunge, Snatch, Burpee Broad Jump und Bear Crawl. Für Männer und Frauen sind unterschiedliche Lasten angegeben.
Das Wettkampferlebnis beinhaltet professionelle Zeitnahme, ein weltweites Leaderboard und eine Qualifikationsmöglichkeit für die Deadly Worlds. Als Teilnehmerleistung werden eine Finisher-Medaille, ein Finisher-Patch und kostenlose Race-Fotos bereitgestellt. Zuschauer haben freien Eintritt, das Stadion bietet ein Outdoor-Erlebnis mit Publikumsunterstützung.
Die Veranstaltung wird ohne Hindernisse oder Showelemente ausgetragen; der Ablauf besteht aus abwechselnden Lauf- und Workout-Abschnitten auf der Bahn. Besuchen Sie die Webseite des Veranstalters für die neuesten Informationen.
