Deadly Dozen Bottrop
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Deadly Dozen Bottrop
Das Sportevent Deadly Dozen findet im Jahnstadion in Bottrop statt und kombiniert Ausdauer mit Kraftübungen. Der Wettkampf wird auf einer Laufbahn ausgetragen und verzichtet auf künstliche Hindernisse. Alle Teilnehmenden absolvieren eine festgelegte Abfolge von Laufeinheiten und Fitness-Stationen, die sogenannten Labours.
Der sportliche Ablauf umfasst insgesamt 12 Durchgänge à 400 m auf der Stadionbahn. Zwischen den Laufeinheiten müssen 12 verschiedene Workouts absolviert werden. Zu den Übungen gehören unter anderem Kettlebell Deadlifts, Dumbbell Snatches, Burpee Broad Jumps, Goblet Squats sowie verschiedene Trageübungen wie Farmer's Carry oder Overhead Carry. Auch Bodyweight-Übungen wie Bear Crawls sind Teil des Programms. Die Gewichte der Sportgeräte sind nach Geschlechtern gestaffelt.
Teilnehmende können zwischen verschiedenen Wertungskategorien wählen:
- Solo: Ein einzelner Athlet absolviert alle 12 Runden und 12 Workouts eigenständig.
- Pairs: Zwei Athleten bilden ein Team und teilen sich die Runden sowie die Workouts auf.
- Relay: Ein Vierer-Team tritt an, wobei jedes Mitglied drei Runden und drei Workouts übernimmt.
Zum Leistungsumfang für die Sportler gehören eine professionelle Zeitnahme, die Aufnahme in ein weltweites Leaderboard sowie der Erhalt einer Finisher-Medaille und eines Finisher-Patches. Zudem werden kostenlose Fotos der Teilnehmenden zur Verfügung gestellt. Das Event dient gleichzeitig als Qualifikation für die Deadly Worlds. Zuschauer haben freien Eintritt in das Stadion. Besuchen Sie die Webseite des Veranstalters für die neuesten Informationen.
