Deadly Dozen Aschaffenburg

JUL

11

2026

Am 11. Juli 2026 richtet Aschaffenburg ein Stadionformat mit zwölf 400 Meter Runden und zwölf Workouts aus. Es gibt Einzel-, Paar- und Staffelrennen, professionelle Zeitnahme und kostenfreien Zuschauerzugang.

Sa. 11 Jul 2026

Aschaffenburg, Bayern

Webseite

12x 400m Runs (solo) 12x 400m Runs (relay) 12x 400m Runs (pairs)

Besuche immer die Website des Veranstalters für die neuesten Informationen.

Deadly Dozen Aschaffenburg : Veranstaltungsbeschreibung

Die Veranstaltung findet am 11. Juli 2026 in Aschaffenburg statt und kombiniert Laufstrecke und funktionelle Workouts in einem Stadionumfeld. Teilnehmende absolvieren zwölf 400-Meter-Runden auf der Bahn und verbinden jede Runde mit einem Workout. Es gibt Einzelstarts, Paare sowie Vierer-Staffeln. Bei Paare teilen sich zwei Athleten Runden und Workouts, in der Staffel übernimmt jede Person drei Runden und die zugehörigen Workouts.

Die zwölf Workouts umfassen Kettlebell-, Kurzhantel-, Gewichtsscheiben- und Bodyweight-Übungen. Beispiele aus dem Programm sind Farmer's Carry über 240 m, Deadlift mit 60 Wiederholungen, Goblet Squat, Bear Crawl über 120 m, Clean & Press und Devil Press. Für viele Übungen sind Geschlechter-spezifische Gewichte angegeben.

Technische Punkte des Events sind professionelle Zeitnahme, ein weltweites Leaderboard und ein Qualifier-Status für die Deadly Worlds. Für Teilnehmende sind Finisher-Medaille, Finisher-Patch und kostenlose Rennfotos vorgesehen. Das Stadionformat bietet ein öffentliches Zuschauerangebot ohne Eintrittskosten, wodurch eine Crowd die Teilnehmenden unterstützen kann.

2026 wird das Deadly Dozen Konzept mit über zwölf Events in Deutschland, Österreich und der Schweiz durchgeführt. Veranstaltungsort in Aschaffenburg ist DJK Aschaffenburg, Kleine Schönbuschallee 130, 63741 Aschaffenburg. Besuchen Sie die Webseite des Veranstalters für die neuesten Informationen.