CALICS Erkner
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CALICS Erkner
Das Event findet am 04.07.2027 im Sportzentrum Erkner statt. CALICS kombiniert laufbasierte Ausdauer mit Calisthenics und funktionellen Übungen in einem wiederkehrenden Rennformat.
Ein CALICS-Race besteht aus acht Läufen à 1 km, die jeweils von Fitnessstationen im sogenannten Sufferfield unterbrochen werden. Die Laufstrecke ist auf einer Tartanbahn angelegt und wird als zwei Runden zu je 500 m geführt. Nach dem letzten Kilometer gibt es eine separate Sprintwertung.
Das Sufferfield ist die zentrale Wettkampfzone. Dort sind Eingang für Athletinnen und Athleten, ein Team-Bereich und die Fläche für die Workouts vorgesehen. Jede Station ist aufgebaut und mit GORNATION-Equipment ausgestattet; das Setup ist auf einen fairen Wettkampf ausgelegt.
Die Übungen im Sufferfield und die geforderten Wiederholungen bzw. Lasten sind:
- Farmers Carry: 2 Kettlebells insgesamt 200 m, Frauen 16 kg, Männer 24 kg.
- Pull-Ups: 10 Wiederholungen für Frauen und Männer.
- Dips: Frauen 10 Reps, Männer 20 Reps.
- Box Jumps: 40 Reps für Frauen und Männer.
- Push-Ups: Frauen 25 Reps, Männer 50 Reps.
- Squats: Frauen 50 Reps mit 12 kg, Männer 50 Reps mit 16 kg.
- Burpees: 30 Reps für Frauen und Männer.
Es gibt drei Kategorien mit Ticketpreisen: Single 89 €, Pair 149 € und Team 179 €. Im Startpreis sind unter anderem Finishershirt, Finishermedaille, Starterbeutel, Getränke an der Finishline, Duschen, medizinische Erstversorgung, professionelles Timing durch Datasport und freier Eintritt für Zuschauer enthalten. Besuchen Sie die Webseite des Veranstalters für die neuesten Informationen.
