10-km-Läufe in Deutschland 2026/27

Der 10-km-Kalender für Deutschland: 794 Läufe über 10 km in 2026 und 2027, mit Terminen, Startorten und Anmeldelinks für alle Bundesländer. Die 10 km sind die meistgelaufene Wettkampfdistanz im Land: kurz genug für die erste Startnummer nach ein paar Wochen Training, lang genug für eine echte Bestzeit, irgendwo zwischen 30 Minuten an der Spitze und rund einer Stunde im breiten Feld. Kaum ein Volkslauf kommt ohne 10-km-Strecke aus, deshalb findest du fast jedes Wochenende irgendwo in Deutschland einen Zehner, vom Frühjahrsklassiker bis zum Adventslauf. Mit den Filtern oben grenzt du die Auswahl ein, oder du blätterst einfach Monat für Monat durch den Kalender.

10-km-Läufe nach Bundesland

Finde einen 10-km-Lauf in deiner Nähe: Baden-Württemberg, Bayern, Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein und Thüringen.

Beliebte Städte

In den großen Städten ist die Auswahl am größten. Entdecke 10-km-Läufe in der Nähe von Berlin, Hamburg, München, Köln, Frankfurt am Main und Stuttgart. Für die dichteste Laufregion des Landes gibt es einen eigenen Kalender: das Ruhrgebiet.

Welche Läufe stehen im Kalender?

Dieser Kalender zeigt alle Veranstaltungen, bei denen eine der Strecken 10 km lang ist, meist auf der Straße, manchmal auf Wald- und Feldwegen. Die 10 km sind oft Teil eines größeren Laufevents mit 5-km-Lauf, Halbmarathon oder Bambinilauf. Auf der Seite jedes Laufs findest du alle Distanzen mit Startzeit und den Link zur Anmeldung. Du suchst eher 8, 12 oder 15 km? Dann schieb den Distanzregler oben auf der Seite ein Stück weiter, und die Auswahl wird größer. Viele Stadtläufe haben eine vermessene Strecke, ideal, wenn du eine persönliche Bestzeit oder eine Bestenlistenzeit anpeilst.

Bekannte 10-km-Läufe in Deutschland

Ein paar Termine prägen die Saison: der Paderborner Osterlauf am Ostersamstag, der älteste Straßenlauf des Landes mit einer flachen und schnellen 10-km-Runde; der Würzburger Residenzlauf im April rund um die Residenz; der SportScheck Run München, der frühere Münchner Stadtlauf, Anfang Juli über die Ludwigstraße und durch den Englischen Garten; und der Alsterlauf in Hamburg im September, einmal um die Außenalster. Solche Läufe sind oft Wochen vorher ausgebucht, melde dich also frühzeitig an. Dazu kommen Hunderte Volksläufe der Vereine, bei denen die 10 km fast immer die Hauptstrecke sind.

Vom 5-km-Lauf bis zum Marathon

Du planst eine andere Distanz? Dann wirf einen Blick in den Laufkalender für Deutschland mit allen Distanzen, den 5-km-Kalender, den Halbmarathon-Kalender, den Marathon-Kalender und den Traillauf-Kalender. Fehlt ein 10-km-Lauf, den du selbst organisierst? Dann trag ihn ein, über den Button + Event oben auf der Seite.