Zêzere Swimrun
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Sobre a prova
O Zêzere Swimrun realiza-se em Aldeia do Mato, junto à Barragem de Castelo de Bode, seguindo trechos da GRZ (Grande Rota do Zêzere) que passam pelas aldeias das Fontes e do Souto. O percurso alterna nados em água doce com corrida por trilhos ondulantes e com ganho de elevação.
Estão disponíveis três formatos com características definidas:
- STANDARD: distância total 24.700 m; natação 3.600 m; corrida 21.100 m; 6 transições de natação e 6 de corrida; nado mais longo 800 m; corrida mais longa 9.000 m; ganho de elevação 965 D+; tempo limite 7 horas.
- SPRINT: distância total 18.200 m; natação 3.600 m; corrida 14.600 m; 6 transições de natação e 6 de corrida; nado mais longo 800 m; corrida mais longa 5.500 m; ganho de elevação 735 D+; tempo limite 4 horas.
- EXPERIENCE: distância total 7.100 m; natação 2.100 m; corrida 5.000 m; 4 transições de natação e 4 de corrida; nado mais longo 800 m; corrida mais longa 2.800 m; ganho de elevação 277 D+; tempo limite 3 horas.
A linha de meta fica na Praia Fluvial da Aldeia do Mato. No final do verão a água situa-se entre 20 e 23 graus e a temperatura do ar ronda os 28 graus, fatores relevantes para a gestão do esforço em percurso exigente. A água doce reduz a flutuabilidade em comparação com água salgada. Visite o website do organizador para informação mais recente.
