Zêzere Swimrun
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Zêzere Swimrun : Aldeia do Mato, Centro de Portugal
O Zêzere Swimrun realiza-se junto à Barragem de Castelo de Bode, percorrendo trilhos da Grande Rota do Zêzere (GRZ) que contornam as áreas das aldeias das Fontes e do Souto. A chegada situa-se na Praia Fluvial da Aldeia do Mato. A prova integra corredores e nadadores em percursos onde se alterna natação em água doce e segmentos de corrida em trilho.
As temperaturas previstas no final do verão indicam água entre 20 e 23 graus e cerca de 28 graus no ar. A água doce confere menos flutuabilidade e a presença de uma barragem implica requisitos adicionais de segurança. O percurso utiliza trilhos ondulantes com subidas e descidas, pelo que a gestão do esforço ao longo das travessias é relevante.
Existem três formatos com características técnicas distintas e limites de tempo definidos para cada um:
- Standard: 24.700 m total, natação 3.600 m, corrida 21.100 m, 965 D+.
- Sprint: 18.200 m total, natação 3.600 m, corrida 14.600 m, 735 D+.
- Experience: 7.100 m total, natação 2.100 m, corrida 5.000 m, 277 D+.
Os formatos incluem múltiplas transições entre natação e corrida, nadadas mais longas de até 800 m e diferenças significativas de ganho de elevação entre as opções. Visite o website do organizador para informação mais recente.
