RFM Performance MANZ Games - Aveiro
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Sobre a prova
Os RFM Performance MANZ Games em Aveiro combinam segmentos de corrida com estações de treino funcional e de resistência. A prova individual repete sete vezes um segmento de corrida de 600 m, cada um seguido por um exercício, totalizando 4,2 km de corrida e sete estações de trabalho. Os participantes utilizam um chip de cronometragem e os resultados são publicados por categoria e escalão etário.
As estações incluem exercícios com distâncias e cargas definidas conforme a categoria, tais como:
- 1000 m remo
- 4 x 10 m slam ball throw
- 200 m KB farm carry
- 1000 m ski erg
- 100 m dumbbell walking lunges
- 100 m burpees broad jump
- 100 wall ball
Estão previstas categorias Singles, Duplas (masculinas, femininas e mistas) e Estafetas (4 elementos), com grupos etários 16-35, 36-45, 46-55 e 56+. Na prova por duplas, ambos os elementos devem cumprir todos os segmentos de corrida; as cargas são definidas por categoria. O regulamento detalha padrões de execução, penalizações por repetições ou distâncias incorretas, a função dos juízes em cada estação e o sistema de classificação e prémios em dinheiro e vales para os primeiros classificados overall. Visite o website do organizador para informação mais recente.
