RFM Performance MANZ Games - Aveiro
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Sobre a prova
Os RFM Performance MANZ Games em Aveiro combinam segmentos de corrida com exercícios funcionais e de resistência. A prova consiste em sete estações; cada estação começa com uma corrida de 600 m seguida por um exercício funcional, totalizando 4,2 km de corrida e sete exercícios por participante. O controlo de tempo é feito por chip e os resultados são publicados em rankings gerais por categoria e por escalão etário.
Existem categorias individuais (singles), duplas (masculinas, femininas e mistas) e estafetas com formações definidas. Os escalões etários são 16-35, 36-45, 46-55 e 56+. O regulamento especifica vagas por categoria e um prize pool de 8000€ distribuído pelos três primeiros overall de cada categoria.
As estações incluem remo (1000 m), slam ball throw, KB farm carry (200 m), ski erg (1000 m), dumbbell walking lunges (100 m), burpees broad jump (100 m) e wall ball (100 repetições), com pesos e padrões de movimento definidos por categoria. Em duplas, ambos os elementos realizam os segmentos de corrida e podem escolher quem executa outros exercícios, e nas estafetas cada elemento executa pelo menos um segmento de corrida e uma estação. Penalizações de tempo ou distância podem ser aplicadas por incumprimentos dos padrões. Visite o website do organizador para informação mais recente.
