Azores Hybrid Race
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Azores Hybrid Race
A Azores Hybrid Race é uma competição de fitness híbrido que decorre nas Portas do Mar, em Ponta Delgada. O evento combina a corrida de resistência com estações de exercícios funcionais, seguindo os padrões oficiais da modalidade HYROX. A prova baseia-se num formato de tempo contínuo que abrange um total de 8 km de corrida intercalados com oito desafios técnicos.
Os participantes podem optar por competir individualmente, em duplas ou em equipas de estafetas (Relay). Nas categorias individuais e de duplas, o percurso consiste em oito voltas de 1 km de corrida, cada uma seguida de uma estação específica. Nas estafetas, cada equipa é composta por quatro atletas, onde cada membro realiza dois blocos de corrida e duas estações funcionais consecutivas.
As distâncias e exercícios das estações funcionais incluem:
- SkiErg (1000 m)
- Sled Push (50 m)
- Sled Pull (50 m)
- Burpee Broad Jumps (80 m)
- Row (1000 m)
- Farmer Carry (200 m)
- Sandbag Lunges (100 m)
- Wall Balls (100 repetições)
As cargas e alturas dos alvos variam de acordo com a categoria (Open ou Pro) e o género dos atletas. É permitido o uso de calçado de treino, joelheiras, cintos e munhequeiras, sendo proibida a utilização de dispositivos eletrónicos ou ajuda externa durante a competição. Visite o website do organizador para informação mais recente.
