Ansião Training Camp
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Ansião Training Camp : 23 a 25 de janeiro de 2026
O Ansião Training Camp é um fim de semana de formação prática dedicado ao Trail Running e BTT, composto por treinos orientados e sessões teóricas em contexto desportivo. Os percursos situam-se no concelho de Ansião, Penala e Figueiró dos Vinhos, com alternância entre caminhos e trilhos.
O programa distribui cerca de 50 km de treino por três dias e integra acompanhamento individualizado, periodização e planeamento do treino ajustado à individualidade biológica, objetivos e disponibilidade horária. Inclui demonstrações técnicas de subida e descida, utilização de bastões, técnica de corrida em terreno técnico e orientação sobre equipamento para pequenas e longas distâncias. Haverá também avaliação e interpretação de dados cardiorrespiratórios e de lactato.
As sessões teóricas abordam temas como metodologia de treino no trail, gestão de carga e periodização, apoio médico em eventos, nutrição e performance, psicologia do desporto e aspectos de criação de marca ligados à performance. A inscrição tem o valor de €120 e está limitada a 90 participantes. Existem packs de alojamento opcionais para duas noites com preços por participante de €17, €55, €65 e €75, conforme o pack escolhido.
Serviços incluídos na inscrição abrangem refeições, reforços durante os treinos, coffee break, seguro, documentação técnica, primeiros socorros e uma lembrança alusiva ao evento. Visite o website do organizador para informação mais recente.
