Tyn deg 5K
Besok alltid arrangorens nettside for den nyeste informasjonen.
Tyn_deg 5K
Tyn_deg 5K er et 5 km gateløp i Kristiansand arrangert av Kristiansand Løpeklubb. Løpet inngår i virksomheten rundt Tyn_deg, et treningskonsept med fokus på utendørstrening i ytterklær. Gruppen ble etablert i 2016, videreført i Kristiansand i 2018 og utvidet til Mandal i 2025. Navnet står for Trening i Ytterklær Nær Deg.
Tyn_deg tilbyr gratis intervalltrening hver mandag i Kristiansand og Mandal. Treningsøktene består av fem drag på fire minutter løp, jogg eller gange i en fast rundløype, med to minutters pause mellom hvert drag. Deltakerne bes møte ferdig oppvarmet, og økten avsluttes i fellesskap med en tørr vits.
Treningsstedene som nevnes er Jegersberg ved Grønnslette i Kristiansand og Furulunden ved Lysthuset i Mandal. Det finnes utedo ved Grønnslette og ved Lysthuset. Arrangørene anbefaler å kle seg i flere lag slik at det er mulig å ta av seg underveis, og å kle seg godt igjen etter økten. Det er vanligvis ikke nødvendig å ha med drikke; ved varmt vær kan deltakerne likevel ta med vann. Aktiviteten er åpen for alle aldre. Formålet beskrives som å hjelpe jenter og kvinner til å finne løpeglede og å pushe seg det siste ekstra på trening for å oppleve løpingens positive bieffekter. Besok arrangorens nettside for den nyeste informasjonen.
