Grønliåsen rundt
Besok alltid arrangorens nettside for den nyeste informasjonen.
Grønliåsen rundt
Arrangementet har utgangspunkt ved Tårnåsen skole i Nordre Follo og tilbyr flere løp i terrenget. Distansene går på stier med enkelte gruspartier og varierer i lengde.
- 10 km Grønliåsen rundt
- 5 km Grønliåsen opp og ned
- 1 km+ Branntårnspretten for barn
- 16 km På kryss og tvers i Grønliåsen
Grønliåsen rundt på 10 km er kupert og går primært på sti. Etter om lag én kilometer starter en stigning på cirka én kilometer, før løypa går ned mot Prinsdal. Løypas laveste punkt har en drikkestasjon med Maxim sportsdrikk appelsin og vann. Rundt seks kilometer møter løperne en ny stigning på en parallell sti mot øst. Løypa er godt merket og det er løypevakter i svingene, men det finnes også lengre partier uten vakter.
Grønliåsen opp og ned på 5 km følger samme trasé som 10 km de første 2,5 kilometrene og tar deretter en avkortet retur på parallell sti. Dette løpet anbefales å varme opp til, siden den tøffeste delen starter tidlig i løypa.
Branntårnspretten er en kort og bratt runde for de minste løperne opp til branntårnet. Ved tårnet deles det ut diplom og premie. Det finnes en merket sti nord for Tårnåsen skole som er raskeste men bratteste rute opp. Foreldre må selv ta ansvar for barna ved branntårnet.
I start- og målområdet er det toalettfasiliteter i klubbens lokaler. Arrangøren oppfordrer til å bruke kollektivtransport eller gange og opplyser at bussene 81 og 83 stanser cirka tre minutters gange fra skolegården. Norsk Folkehjelp er til stede for å bistå med sikkerhet i start, mål og ute i løypene. Besok arrangorens nettside for den nyeste informasjonen.
