Protocol Race
Bezoek altijd de website van de organisatie voor de meest recente informatie!
Protocol Race - Een fitnessrace binnen en buiten
Protocol Race vindt plaats op 8 mei 2027 in Aquabest, Best. De race combineert korte loopstukken met opeenvolgende kracht-, cardio- en technische opdrachten. De finish ligt op een festivalterrein.
De wedstrijd bestaat uit vijf protocollen die elk een specifiek aspect testen: Protocol Run, Protocol Workout, Protocol Endurance, Protocol Power en Protocol Finisher. De opzet bestaat per zone uit een run gevolgd door functionele oefeningen en fysieke uitdagingen. Hierdoor wisselen korte hardloopdelen af met blokken die kracht, uithouding en technische uitvoering vragen.
Bewegingen en opdrachten in de race zijn concreet benoemd en omvatten onder meer medball sit-ups met worp, dumbbell snatches, assault bike, overhead plate lunges, Husafell sandbag carries, ski en roeien, kettlebell farmer carries, sled pushes en dumbbell burpee box step overs. Veel stations hebben vaste afstanden of volumes, bijvoorbeeld runs van ongeveer 600 m, roeien en skiën van 1000 m, stands op de bike van 2000 m, carries van 200 m en sled pushes van 50 m. Exacte gewichten en volumes verschillen per divisie en station; de organisatie hanteert daarvoor een rulebook met bewegingstandaarden.
De wedstrijd wordt georganiseerd binnen de Protocol Series en kent deelnemercategorieën zoals Solo, Solo NEXTGEN, Duo en Duo NEXTGEN. Ticketprijzen variëren per categorie en fase. Bezoek de website van de organisatie voor de meest recente informatie.
