The Phantom Run

The Phantom Run

The Phantom Run est une course hivernale sur sentiers des North Shore, près de la rivière Seymour, avec trois distances au choix :

• 12K
• 19.5K
• 25K

Le départ et l’arrivée se font à la Lower Seymour Conservation Reserve (parking de Lynn Canyon) en face de la station de filtration sur Lillooet Road à North Vancouver. Les parcours combinent sentiers entretenus et techniques, passerelles en planches dans un marais, ponts, de nombreux escaliers et des sections à fortes montées et descentes. Les trois distances partagent une première boucle ; les parcours plus longs enchaînent des boucles supplémentaires autour de Lynn Headwaters et Varley.

Les postes d’assistance offrent eau, boisson électrolytique, gels, aliments à mâcher, biscuits et autres collations ; des fournitures de premiers soins et d’hygiène sont disponibles à chaque poste. Le 25K et le 19.5K passent par un poste trois fois, le 12K une fois. Le parcours est balisé avec du ruban, des panneaux et des bénévoles aux intersections clés. L’événement est sans gobelets ; chaque coureur doit apporter son propre contenant. Il n’y a pas d’équipement obligatoire, mais il est recommandé d’emporter hydratation, ravitaillement et vêtements de rechange. L’usage de bâtons est permis, sauf au départ pour des raisons de sécurité. Le parcours ferme en début d’après-midi. Les frais d’inscription comprennent le dossard, l’accès aux postes d’assistance, la nourriture d’arrivée, des articles promotionnels et une médaille de finisher. La course collecte des denrées non périssables pour une banque alimentaire locale et soutient des partenaires communautaires. Des prix sont remis aux trois premiers de chaque catégorie de genre. Visitez le site web de l'organisateur pour les informations les plus récentes.

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