Pilates x Running - Winterthur
Toujours visiter le site web de l'organisateur pour les informations les plus récentes !
À propos de la course
L'événement rassemble une séance de Mat Pilates, un échange de conseils sur la course et une sortie collective de 5 km au départ et retour dans les Byron Studios Winterthur. L'animation met en lien Pilates et course à pied pour montrer comment le travail de contrôle du corps et de stabilité peut soutenir une foulée plus efficace. L'intervenante combine une expérience athlétique et des compétences en santé: elle détient le record suisse du 3000 m steeplechase et travaille comme physiothérapeute et formatrice Pilates.
Le programme comprend une session de Mat Pilates, un court temps de questions-réponses avec des conseils pratiques de course, puis une course communautaire de 5 km. Après l'effort, des encas et des boissons sont prévus dans le studio, avec du temps pour échanger et se rencontrer. L'événement se déroule au Byron Studios Winterthur et vise à mettre en relation pratique physique, informations techniques et moment social autour du mouvement. Visitez le site web de l'organisateur pour les informations les plus récentes.
