Iron Knee/Tender Knee
Toujours visiter le site web de l'organisateur pour les informations les plus récentes !
À propos de la course
Iron Knee et Tender Knee sont des courses de trail point à point sur le North Shore qui se terminent à Panorama Park, Deep Cove. Les parcours alternent sentiers entretenus et sections techniques, et comprennent la montée du Powerline ainsi que des portions du sentier Baden-Powell.
Distances :
- 25 km Iron Knee de Cleveland Park à Panorama Park, Deep Cove.
- 13 km Tender Knee de Lower Seymour Conservation Reserve à Panorama Park, Deep Cove.
Des postes de ravitaillement sont installés le long des parcours et proposent eau, boisson électrolytique, gels, chips, blocs, biscuits et autres friandises; fournitures de premiers secours et hygiène disponibles à chaque poste. Certains postes ne fournissent que de l'eau. Le parcours est balisé et encadré par des signaleurs aux intersections clés; une heure de fermeture de parcours est appliquée. Aucun équipement obligatoire n'est exigé, mais il est recommandé d'emporter hydratation et ravitaillement, un gobelet ou une bouteille personnelle, et des vêtements de rechange si le temps peut changer. L'usage de bâtons est autorisé mais interdit au départ.
Une navette ramène les coureurs du point d'arrivée vers les points de départ; les places se réservent à l'avance et la navette est payante. Le retrait des dossards a lieu la veille au Running Room et l'enregistrement le jour de la course est obligatoire. Des prix sont remis aux trois premiers par catégorie de genre et chaque finisher reçoit une médaille. Visitez le site web de l'organisateur pour les informations les plus récentes.
