Hyrox Dole

MAY

1

2026

Hyrox Dole propose un défi complet alliant course et exercices fonctionnels: huit fois 1 km de course entrecoupés de stations variées. Rendez vous le 1er mai à Dole pour tester votre endurance et votre force.

ven. 1 mai 2026

Dole, Bourgogne-Franche-Comté

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8 X 1 Km de Course + 8 St...

Toujours visiter le site web de l'organisateur pour les informations les plus récentes !

Hyrox Dole - Présentation

Hyrox Dole se déroule le 1er mai 2026 à Dole (39). L'épreuve est de type Hyrox, combinant course à pied et stations d'exercices fonctionnels. L'événement est organisé par CrossFit Dole. La description indique que le format alterne course et exercices sur l'ensemble du parcours.

Format de la course et stations

Le format consiste en une alternance de 1 km de course à pied suivi d'une station d'exercice, répétée huit fois. Chaque participant réalise les huit stations entre chaque kilomètre de course.

SkiErg - 1000 m
Sled Push (poussée de traîneau) - 50 m
Sled Pull (tirage de traîneau) - 50 m
Burpee Broad Jumps (sauts en longueur burpees) - 80 m
Rowing (rameur) - 1000 m
Farmers Carry (marche du fermier) - 200 m
Sandbag Lunges (fentes avec sac de sable) - 100 m
Wall Balls (lancers de ballon au mur) - 75 ou 100 répétitions

Les distances et répétitions indiquées définissent la succession des épreuves sur le parcours. Visitez le site web de l'organisateur pour les informations les plus récentes.