Torres Vedras Night Run
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Sobre la carrera
La iniciativa Torres Vedras Night Run ofrece sesiones semanales de ejercicio al aire libre en la ciudad, organizadas por la Cámara Municipal de Torres Vedras e integradas en el programa Torres Vedras a correr. Las actividades se desarrollan los miércoles por la noche con salida desde la Praça Machado Santos y combinan caminata y carrera en grupos guiados.
Antes de cada salida se realiza un calentamiento en grupo; al final se dirigen ejercicios de estiramiento guiados por técnicos de gimnasios del municipio. Los recorridos no están marcados en el terreno; cada grupo cuenta con guías identificados que van delante y detrás para orientar a los participantes.
Las posibles modalidades son:
- Caminata lenta de 5 kms
- Caminata rápida de 6 kms
- Iniciación a la carrera de 8 kms (variable)
- Carrera lenta de 9 a 10 kms
- Carrera rápida de 10 a 11 kms
La actividad es inclusiva y busca que todas las personas lleguen al final en grupo. La participación está abierta a la población sin inscripción previa; se pide buena disposición, gusto por la actividad física, espíritu de grupo y ayuda mutua. La actividad es gratuita y pretende fomentar hábitos de vida saludables y dinamizar el centro de Torres Vedras con paso por lugares emblemáticos de la ciudad. Visita el sitio web de la organización para obtener la información más reciente.
