Torres Vedras Night Run
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Sobre la carrera
La iniciativa Torres Vedras Night Run invita a la población a ejercitarse y disfrutar de la ciudad las noches de los miércoles en Torres Vedras. La actividad tiene formato de grupos diferenciados que permiten caminata y carrera con ritmos y distancias indicadas.
Antes de la salida se realiza un calentamiento en grupo; al final se coordinan ejercicios de estiramiento dirigidos por técnicos de gimnasios locales. Los recorridos no están señalizados, sino guiados por guías identificados que acompañan delante y detrás de los grupos.
La actividad es inclusiva y pretende que todas las personas lleguen al final en grupo, fomentando la práctica informal de actividad física, hábitos saludables y la dinamización del centro de Torres Vedras con paso por lugares emblemáticos.
Destinatarios: abierta a toda la población, sin inscripción previa; se requiere buena disposición, gusto por la actividad física, espíritu de grupo y colaboración.
Distancias y grupos:
- Caminata lenta: 5 km
- Caminata rápida: 6 km
- Iniciación a la carrera: 8 km (variable)
- Carrera lenta: 9 a 10 km
- Carrera rápida: 10 a 11 km
La actividad es gratuita y se organiza desde la Praça Machado Santos en Torres Vedras. Visita el sitio web de la organización para obtener la información más reciente.
