Full Body Games - Barcelona
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Full Body Games - Barcelona
Los Full Body Games consisten en una competición de circuitos funcionales diseñada para evaluar la fuerza, la resistencia, la agilidad y el control corporal de los participantes. El evento se estructura en dos fases diferenciadas cuyos tiempos se combinan para obtener la clasificación final: el Format Sprint y el Circuit Principal.
El Format Sprint se disputa en primer lugar e incluye la realización de cuatro pruebas físicas con sus correspondientes transiciones. Posteriormente, el Circuit Principal consta de ocho estaciones de ejercicio con recorridos de enlace de entre 80 y 100 metros entre cada una, sumando un total aproximado de 750 metros de transición en esta fase. Entre ambas etapas, el evento acumula más de 1.000 metros de transiciones totales.
Los ejercicios incluidos en el circuito principal son:
- Plyometric Jumps (20 repeticiones)
- Squat + Push Press (20 repeticiones)
- Kettlebell Swing (20 repeticiones)
- Push-ups (20 repeticiones)
- Slam Ball (20 repeticiones)
- Burpees con desplazamiento (30 metros)
- Sandbag Carry (40 metros)
- Wall Ball (20 repeticiones)
Además de los circuitos, existen dos retos opcionales de un minuto de duración: dominadas (pull-ups) y fondos de paralelas (dips). Por cada 10 repeticiones completadas en estos retos, se descuenta un segundo del tiempo total combinado. Las salidas son individuales, con intervalos de entre 30 y 90 segundos entre competidores. La organización facilita el material necesario y el espacio cuenta con vestuarios e hidratación para los deportistas. Visita el sitio web de la organización para obtener la información más reciente.
