Full Body Games - Premià de Mar

Full Body Games : Premià de Mar

Full Body Games es un circuito funcional diseñado para evaluar fuerza, resistencia, agilidad y control corporal. Consta de dos partes: un Format Sprint y un Circuito Principal; el tiempo final oficial es la suma de ambos tiempos y cada participante dispone de un único intento por prueba.

El Circuito Principal incluye ocho pruebas consecutivas con repeticiones fijadas y un recorregut d’entre estacions d’aproximadament 80–100 metres, sumant al voltant de 750 metres de transició. El Format Sprint recorre la meitat de les proves i la meitat de la distància de transició establerta en el Circuit Principal i se celebra en primer lloc.

Les proves poden incloure exercicis com salts pliomètrics, squat amb empenta, kettlebell swing, flexions, slam ball, burpees amb desplaçament, caminada amb sac de sorra i wall ball. L’organització pot modificar l’ordre, el tipus d’exercici o les càrregues.

S’estableixen dos challenges opcionals —dominades i fons de paral·leles— que poden actuar com a desempat. Per cada 10 repeticions validades en qualsevol challenge es descomptarà 1 segon del temps final combinat; les repeticions són acumulables.

Les sortides són individuals amb intervals de 30–90 segons. Els jutges controlen repeticions i execució tècnica. L’organització facilita el material necessari i disposa de pòlissa de responsabilitat civil. Els participants han de portar roba i calçat adequat i no es permet ajuda externa. El preu per a socis és gratuït; per a no socis és 8€, incloent participació, cronometratge i avituallament. Visita el sitio web de la organización para obtener la información más reciente.

Eventos cercanos