Full Body Games - Premià de Dalt
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Full Body Games - Premià de Dalt
Full Body Games es un circuito funcional compuesto por dos partes: un Format Sprint (la mitad de las pruebas y de la distancia de transición) y un Circuito Principal de ocho pruebas. El tiempo final oficial es la suma de los tiempos en ambas partes; cada participante tiene un único intent por prueba.
El Circuito Principal incluye ocho estaciones con aproximados 80–100 metros entre cada una, totalizando alrededor de 750 metros de transición. Entre los ejercicios que aparecen en la estructura figuran lanzamientos de pelota medicinal (slam ball), flexiones (push-ups), kettlebell swing, squat+press, burpees con desplazamiento, carga con saco (sandbag carry), wall ball y salts pliomètrics. El Sprint reproduce la mitad de estas pruebas y distancias y se disputa en primer lugar.
Se establecen dos challenges opcionals: dominadas (pull-ups) y fons de paral·leles (dips). Por cada 10 repeticiones validadas en cualquiera de los challenges se descuenta 1 segundo del tiempo final combinado. Los jueces controlan repeticiones, ejecución técnica y cumplimiento de los estàndards.
La organización facilita el material necesario y dispone de pòlissa de responsabilidad civil. Hay vestuarios, hidratación y premios. Las salidas son individuales con intervalos de 30 s a 90 s entre participantes. Preu soci: gratis; preu no soci: 8 €, que incluye participación, cronometratge y avituallament. Los participantes han de llevar ropa y calzado adecuat i no se permite ayuda externa. Visita el sitio web de la organización para obtener la información más reciente.
