Startvak5
Startvak5 begeleidt lopers naar 5, 10 en 16 km en lokale wedstrijden met verantwoorde, pleziergerichte trainingen in Schagen en Schoorl.
Wie is Startvak5
Startvak5 is een trainerscollectief uit Schagen dat lopers begeleidt naar het startvak van 5, 10 of 16 kilometer. De groep draait om samen lopen en plezier in de sport, met aandacht voor verantwoorde opbouw en haalbare doelen. Het uitgangspunt is eenvoudig: met plezier lopen, van startvak naar finishvlag.
Voor wie
Runners die 5 kilometer aaneengesloten kunnen hardlopen, terugkomen van een blessure of na een hardlooppauze weer willen instromen, vinden bij Startvak5 een toegankelijke loopgroep. Er is ruimte voor verschillende niveaus, met begeleiding die aansluit op wat jij op dat moment nodig hebt.
Training en begeleiding
De trainingen bevatten vaste onderdelen zoals warming-up en cooling-down. Dat helpt om te voelen wat je lichaam die dag aankan en om de belasting geleidelijk op te bouwen. Bij klachten stem je met de trainer af wat verstandig is: aangepast trainen, doortrainen of rust nemen. Blessurepreventie en loopplezier gaan hand in hand.
Locatie en omgeving
Startvak5 traint in en rond Schagen, met het Regius College als vertrouwde verzamelplek. Daarnaast wordt er ook in Schoorl gelopen, wat afwisseling in ondergrond en omgeving biedt. Er wordt gewerkt met trainingsschema’s die houvast geven richting uiteenlopende doelen.
Wedstrijdfocus en contact
De groep traint regelmatig toe naar bekende evenementen zoals Groet uit Schoorl, City Run Schagen, Dam tot Dam en de Boerenkoolloop. Zo blijft er een concreet doel in zicht, of je nu voor 5, 10 of 16 kilometer gaat. Meer informatie en aanmelding: startvak5.nl of [email protected].