Sporthart 't Gooi
Sporthart ’t Gooi biedt trainingen in hardlopen, trailrunnen en sportief wandelen in de natuur met techniekgerichte begeleiding en flexibele instap.
Over Sporthart ’t Gooi
Sporthart ’t Gooi is een buitensportclub waar hardlopen, trailrunning en sportief wandelen centraal staan, aangevuld met bootcamp, survivalrun en FitFight. De club richt zich op plezier in bewegen in de buitenlucht, met aandacht voor conditie, techniek en kracht. Zowel beginnende als ervaren lopers vinden er een passende groep.
Locaties in de natuur
De trainingen spelen zich af in de Gooise natuur, met routes over heide, door bos en langs landelijke paadjes. Vanuit het clubhuis bij zwembad Sijsjesberg in Huizen wordt regelmatig gestart, en daarnaast zijn er verzamelplekken in onder meer Huizen, Naarden, Bussum, Laren en Blaricum. Het afwisselende terrein maakt iedere sessie anders.
Trainingen en niveaus
Het aanbod varieert van interval- en duurtraining tot trailrunnen op smalle paden en sportief wandelen als toegankelijke instap. Er zijn groepen op verschillende niveaus, zodat je kunt aansluiten bij je eigen tempo en ervaring. Wie wil beginnen met hardlopen kan terecht in een starterscursus, en wie al actief is kan gericht werken aan uithoudingsvermogen en snelheid.
Begeleiding en aanpak
Trainers besteden veel aandacht aan looptechniek, houding, armbeweging en voetafwikkeling. Loopscholing, core-oefeningen en kracht worden waar passend geïntegreerd. De combinatie van techniek en gevarieerd terrein helpt blessures te voorkomen en zorgt voor vooruitgang op een manier die bij de loper past.
Samen trainen
Sporthart ’t Gooi werkt met een open opzet waarin je kunt aansluiten wanneer het uitkomt. Er zijn geen vaste, gesloten groepen, waardoor je eenvoudig kunt wisselen van locatie of type training. De sociale sfeer en de gezamenlijke beleving van buiten sporten maken het laagdrempelig om aan te haken en gemotiveerd te blijven.