Running Holland vereniging
Running Holland geeft professionele hardlooptraining en coaching in en rond Amsterdam, met techniek, videoanalyse en kennisdeling voor persoonlijke progressie.
Over Running Holland
Running Holland is een hardloopschool uit Amsterdam die trainingen verzorgt voor groepen, bedrijven en individuele lopers. De organisatie biedt begeleiding aan uiteenlopende niveaus, van beginners tot ervaren afstandslopers. Naast het begeleiden van lopers deelt Running Holland veel kennis via artikelen, clinics en praktijkgerichte tips.
Trainingen en locaties
De club traint op herkenbare plekken in en rond Amsterdam, zoals het Vondelpark, Amsterdamse Bos, Westerpark, het Olympisch Stadion, Noorderpark, langs de Amstel en in Haarlem. Het aanbod varieert van hardlopen voor beginners en techniektraining tot voorbereiding op specifieke afstanden en evenementen. Er zijn ook opties voor personal training en programma’s voor bedrijven.
Aanpak en begeleiding
Een training bestaat doorgaans uit een warming-up, blessurepreventie, techniekonderdelen, een doelgericht intervalprogramma en een cooling-down. Trainers besteden aandacht aan loopritme, efficiëntie, ademhaling en heuvelvaardigheid. Er wordt waar passend gebruikgemaakt van video-analyse en hartslaggestuurde oefenvormen, met oog voor belastbaarheid en herstel. Er is samenwerking met gespecialiseerde zorgverleners, en een sportmedische check wordt aangeraden als uitgangspunt voor verantwoord trainen.
Opleiding en kennisdeling
Running Holland leidt ook hardlooptrainers op en biedt bijscholingen aan. Via blogs en video’s worden concrete oefenvormen en trainingsinzichten gedeeld, zodat lopers naast de praktijktraining ook zelf verder kunnen verdiepen. Dit maakt de club een plek waar training, kennis en coaching samenkomen.