Running 2B
Running2B is een loopgroep in Lansingerland met drie niveaus, techniekgerichte trainingen, gevarieerde routes en trailruns onder deskundige trainers.
Over Running2B
Running2B is een toegankelijke loopgroep uit Bergschenhoek voor iedereen die wil hardlopen in Lansingerland en het Rottemerengebied. De groep bestaat al jaren en maakte in 2017 een doorstart onder de huidige naam. Lopers van uiteenlopende leeftijden en achtergronden vinden hier een plek om samen te trainen, plezier te hebben en doelen te stellen die bij hen passen.
Training en niveaus
De trainingen richten zich op core, loopscholing en kracht, met veel aandacht voor looptechniek en blessurepreventie. Er zijn drie niveaugroepen zodat je altijd op je eigen tempo kunt trainen: trimmers ongeveer tot 7-8 km, een tussengroep tot circa 12 km en sporters tot ongeveer 15 km. Trainers helpen je een passende groep te kiezen en differentiëren binnen elke training.
Buiten trainen in Lansingerland
Er wordt het hele jaar door buiten gelopen, met routes door het Rottemerengebied en het Hoge en Lage Bergse Bos. Afwisseling staat centraal, met trainingsvormen zoals intervallen, heuvelprikkels, fartlek, spelelementen en duurblokken. Daarnaast worden er met regelmaat begeleide trailruns georganiseerd voor verschillende niveaus.
Trainers en organisatie
Running2B werkt met een team van gespecialiseerde trainers dat gevarieerde en gedifferentieerde sessies verzorgt, volgens actuele inzichten van de Atletiekunie. Warming-up en cooling-down, houding, ademhaling en loopstijl krijgen structureel aandacht. De loopgroep wordt aangestuurd door coördinatoren die zorgen voor een goed georganiseerde en veilige sportomgeving.
Meedoen
Instappen kan op elk niveau, of je nu wilt beginnen met hardlopen of je techniek en uithoudingsvermogen verder wilt ontwikkelen. Via het contactformulier op de website kun je eenvoudig informeren naar de mogelijkheden en kennismaken met de groep. Samen kies je de trainingsvorm en het niveau dat het beste bij je past.